В статье рассказываем о том, что такое психологическое консультирование, какие направления работы доступны психологу-консультанту, с какими задачами ему предстоит столкнуться и почему нельзя путать психологическое консультирование с психотерапией. Дарим доступ к вебинару, который поможет вам примерить профессию на себя.
Психологическое консультирование — вид психологической помощи, которую психолог оказывает клиенту в сложных жизненных ситуациях и кризисах. Оно отличается от психотерапии направленностью и интенсивностью работы.
Психолог-консультант работает с конкретным вопросом клиента, например, с аэрофобией (боязнь полетов). Клиент перестает бояться летать и заканчивает работу с психологом. А если он хочет продолжить ходить к специалисту с другим запросом и настроен на серьезную и долгую работу — это будет уже психотерапия.
В России психологическое консультирование не считается отдельной профессией. Это часть навыков специалистов помогающих профессий.
Психологическое консультирование может проводиться в разных форматах:
- индивидуально, в паре или группе;
- устно и письменно;
- очно или дистанционно.
Виды психологического консультирования
Психологическое консультирование делится на несколько видов, в зависимости от сложности запроса, с которым пришел клиент:
- информационное;
- проблемное;
- кризисное.
Такая форма работы подойдет в ситуации, когда необходима помощь по текущему вопросу без глубокого анализа прошлого.
Информационное консультирование
Клиент не может принять решение и просит помощи у психолога. Например, раздумывает, пойти ли ему на долгосрочную психотерапию из-за проблем с отношениями.
На консультации специалист не дает советов или директивных указаний. Он предлагает посмотреть с разных сторон на проблему. Делится информацией, которая помогает клиенту принять решение, например, рассказывает об особенностях психики, способах работы с проблемой.
Психолог может рассказать, куда обратиться за психологической помощью профильных специалистов (детский психолог, семейный консультант). Ответственность за достоверность передаваемой информации лежит на психологе, а ответственность за принятое решение — на клиенте.
Длительность — одна встреча.
Проблемное консультирование
Предмет и цели проблемного консультирования отличаются от информационного. Психолог помогает осознать и переформулировать проблему клиента, найти основные элементы, рассмотреть варианты решения. Если есть необходимость, психолог переходит к информационному консультированию.
Пример. Клиент пришел с запросом про трудности на работе. В ходе консультаций выяснилось, что основная проблема в семье. Если он собирается пойти на семейную терапию, то может попросить психолога поделиться информацией, какие специалисты работают с семейными вопросами.
Длительность — до 15 встреч, в зависимости от запроса клиента.
Кризисное консультирование
К кризисному консультированию относятся не только случаи, когда клиент пришел к психологу, но и консультации в службах телефона доверия, в кризисных центрах.
Клиент находится в стрессовом состоянии. Психолог помогает справиться с негативными переживаниями, адаптироваться и достигнуть психологического комфорта. Работа ведется не с конкретной проблемой, а с эмоциями и чувствами.
Цель психологического консультирования зависит от потребностей клиента и подхода, в котором работает специалист:
- помочь клиенту изменить поведение, чтобы повысить уровень удовлетворенности жизнью;
- развивать навыки преодоления повседневных трудностей;
- обеспечить результативное принятие важных решений;
- развивать навыки заводить новые знакомства и поддерживать отношения;
- облегчить процесс самореализации;
- создать безопасную и конфиденциальную обстановку, в которой клиент сможет полностью раскрыться, довериться психологу.
Отличие психологического консультирования от психотерапии
Существует несколько основных критериев, по которым различаются психологическое консультирование и психотерапия.
|
Критерий |
Психологическое консультирование |
Психотерапия |
|
Предмет работы |
Конкретная ситуация, например, клиент хочет уволиться с работы, но не может |
«Внутренняя жизнь» клиента (страхи, комплексы, проекции, внутриличностные конфликты) |
|
Диагностика |
Психолог изучает недалекое прошлое, настоящее. Текущее состояние клиента |
Психотерапевт рассматривает юность и детство клиента, его бессознательное |
|
Формат работы |
Формат может меняться, например, клиент в первый раз пришел на индивидуальную сессию, а во второй раз — на парную (с ребенком, партнером, родителем) |
Всегда проводится в одном формате. Если клиент пришел на индивидуальную терапию, она всегда будет индивидуальной |
|
Длительность |
В пределах 15 сессий |
В зависимости от подхода, в котором работает психотерапевт, терапия может длиться несколько лет. Частота сессий зависит от подхода: 1-2 встречи в неделю для психоанализа, 1 встреча в неделю для большинства направлений |
|
Инструменты |
Эмпатия, открытый вопрос, отражение чувств, невербальное воздействие (движение, мимика, пантомимика), активное слушание, зеркальное отражение, рефлексивное слушание, фокусирование, самораскрытие и т. д. |
Психотерапевт использует те же приемы, что и психолог в консультировании, но его основной инструмент — взаимоотношения с клиентом. Например, клиент компенсирует недостаток поддержки и принятия от родителей в общении с психотерапевтом. Или клиент учится выстраивать границы, годами приходя на сессии с терапевтом в одинаковое время |
|
Клиенты |
Психолог не лечит психические заболевания и соматические расстройства. Но наличие соматических расстройств не является ограничением для консультирования |
Для любых клиентов, но люди с психическими заболеваниями должны параллельно наблюдаться у психиатра |
|
Результат работы |
Общее улучшение качества жизни и состояния клиента. Терапия может длиться столько, сколько пожелает клиент |
Общее улучшение качества жизни и состояния клиента. Терапия может длиться столько, сколько пожелает клиент |
Кто может заниматься психологическим консультированием
Заниматься психологическим консультированием может специалист с любым психологическим образованием — высшее психологическое образование, курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации, магистратура.
При трудоустройстве в общественные, образовательные, частные организации работодатель предъявляет требования к профессиональному образованию, наличию информации о пройденной личной терапии, супервизиях, повышении квалификации или профессиональной переподготовке.
Частная практика
Частный психолог-консультант должен зарегистрироваться как ИП или самозанятый и арендовать кабинет для приема клиентов. Либо выбрать формат интернет-консультирования и проводить сессии онлайн прямо из дома.
Почитайте, как открыть частную практику с нуля →
С чего начать работу психологом: пошаговая инструкция и полезные материалы →
Кому подходит профессия
Профессия психолога-консультанта подходит психологически зрелым личностям – тем, кто любит, принимает себя и других такими, какие они есть, умеет брать на себя ответственность, открыт новому. В работе пригодятся такие качества как эмпатия, эмоциональная уравновешенность, общительность, любознательность, активность.
Успех, быстрый карьерный и финансовый рост ждут тех, кто идут в профессию с искренним интересом к психологии, желанием помогать другим людям, делать мир лучше.
Психолог-консультант – это специалист, который помогает людям в трудных жизненных ситуациях и кризисах. Если психотерапевт настроен на продолжительную работу с клиентом и улучшение его жизни через решение нескольких проблем, то консультант ориентирован на краткосрочную работу с одним запросом. Первый работает с внутренним миром человека, второй – с ситуацией.
Чтобы работать психологом-консультантом, нужно получить высшее психологическое образование или пройти курсы профессиональной переподготовки. После обучения можно открыть частную практику или работать по найму в коммерческих и некоммерческих организациях из разных областей: педагогика, психология, социальная работа, HR, маркетинг.
