Главная / Глоссарий / Аутосуггестия

Аутосуггестия

Аутосуггестия — внушение человеком себе чего-либо, например, установок или ощущений (то же, что самовнушение). При помощи аутосуггестии человек может регулировать свое состояние, например, расслабляться при стрессе.

Человеку нужно пройти важное собеседование на работу. Он волнуется, что не сможет произвести хорошее впечатление, поэтому использует аутосуггестию, чтобы усилить уверенность в себе.

Для этого он повторяет положительные утверждения (аффирмации). Например:

1. «Я уверен в своих навыках и заслугах».

2. «Я успешно представляю свои достижения и опыт».

3. «Я расту на новой должности».

Остались вопросы?
Задайте специалисту!

Отвечаем с пн.-вс. c 08:30 до 20:30 по Москве