Самовнушение

Методы самовнушения:

• прямые — «Я справлюсь с этим», «Я подумаю об этом завтра»;
• косвенные — «Почему бы не попробовать это сделать?»;
• открытые — «Я могу выполнять свою работу разными способами».

Чтобы самовнушение помогло улучшить самочувствие, люди осваивают аутогенную тренировку, как правило, под контролем специалиста.