Аффирмация

Регулярное повторение аффирмаций постепенно меняет мышление и развивает позитивное самоощущение. Вот несколько примеров ситуаций, в которых эффективно применение аффирмаций:

• Для улучшения самооценки. Аффирмации «Я достоин любви и уважения» или «У меня есть все необходимые качества, чтобы добиться успеха».
• Для преодоления стресса и тревоги. Аффирмации «Я спокоен и контролирую свои эмоции» или «Я доверяю жизни и знаю, что все будет хорошо».
• Для усиления мотивации. Аффирмации «Я не останавливаюсь перед трудностями и преодолеваю их на пути к успеху» или «У меня есть все ресурсы, чтобы создать счастливую и успешную жизнь»