«Стажировка — это бесценный и очень поддерживающий опыт»: история выпускницы

Выпускница Института прикладной психологии в социальной сфере, бизнес-психолог Мария Ревелис прошла путь от желания помочь самой себе до успешной практики. В интервью Мария рассказывает о том, как начать развиваться в новой профессии, как стажировка помогает побороть страх первых сессий, знакомит с разными клиентами и кейсами и готовит к самостоятельной работе.

Мария Ревелис

Бизнес-психолог

Прошла обучение в Институте прикладной психологии по программам «‎Практическая психология и коучинг»‎, «‎Бизнес-коучинг»‎

Как трижды сменить профессию и найти дело жизни

— Расскажите, пожалуйста, с чего начался ваш интерес к психологии и коучингу? Ваше первое образование было связано с этой сферой или вы пришли из другой профессии? 

— По первому образованию я филолог, преподавала детям английский и французский на курсах, работала помощником руководителя. Ближе к 30 переучилась и пошла в маркетинг, а ближе к 40 — освоила психологию и коучинг.

— Почему решили изучать практическую психологию и коучинг?

— Так получилось, что во время пандемии я столкнулась с большим стрессом и искала способы, которые помогут мне с ним справиться. Сначала пробовала упражнения на дыхание, потом медитации, знакомилась с разными техниками — и остановилась на глубоком погружении и работе с подсознанием. После освоила эти техники уже в качестве специалиста, практиковала на себе и работала со знакомыми и людьми, пришедшими по сарафанному радио. 

В начале 2021 года решила, что хочу более основательно разобраться в психологии: не только изучить конкретные техники, но и в целом понять, как возникают какие-то реакции, почему в детстве формируются те или иные установки. В то время я общалась с девчонками, которые тоже занимались медитациями. Однажды на совместном завтраке одна из них рассказала, что учится в Институте прикладной психологии — и тогда я решила тоже попробовать. Сначала успешно завершила программу «‎Практическая психология и коучинг», а после этого захотелось еще больше углубиться в «‎Бизнес-коучинг»‎, так как эта сфера мне близка — я около 12 лет проработала в банковской сфере и в маркетинге. 

Курсы для тех, кто интересуется психологией

— Оправдались ли ваши ожидания от программ? Расскажите, пожалуйста, на конкретных примерах, что делало ваше обучение комфортным? 

— Мне понравилось, что вся информация доступно, удобно и понятно структурирована по блокам. Я логично продвигалась от простого к сложному, закрепляла знания во время сдачи финальных тестов. А самой интересной частью обучения для меня стала работа в тройках. Это такой формат, в котором обучающиеся практикуются в роли специалиста, клиента или стороннего наблюдателя. Это помогло переложить всю полученную теорию на реальную жизнь: поработать с разными запросами, испытать техники, увидеть свои сильные и слабые стороны, узнать, как разные специалисты по-разному организовывают сессию. 

Ценна была обратная связь от экспертов во время обучения. Также в финале программы мы должны были пройти супервизию, и это тоже был очень полезный опыт. Еще удобно, что информация остается с нами навсегда после окончания курса — и я могу в любой момент вернуться к нужной теме, «освежить» знания.

— А в будущем планируете еще какие-то области психологии изучать?

— Да, например, сейчас я начинаю обучение по работе с тревогой и паническими атаками. И даже во время основного обучения я брала какие-то дополнительные курсы: по работе с эмоциями, по лидерству и другим направлениям.

Первые клиенты и сложные кейсы: как стажировка может помочь на старте карьеры

— Как вы узнали о возможности пройти стажировку через Центр развития карьеры? Как был организован процесс: подбор места, согласование, ваша подготовка?

— В начале 2025 года, после завершения обучения по программам, мне на почту пришло приглашение на стажировку от Института. Я заполнила анкету, записала видеовизитку — прошла отбор и подготовила необходимые документы. После этого нас добавили на специальную платформу, где были дополнительные обучающие материалы, например, как проводить короткую сессию — это мне очень пригодилось.

Нам отправили список клиентов, и каждый из нас смог выбрать, с какими запросами хотел бы поработать. Мне были интересны бизнесовые кейсы. Я взяла женщину-предпринимателя: работала с ней и с ее подчиненными на протяжении 2 недель — решали проблемы с продажами, преодолевали непонимание, как вести бизнес в современных условиях. 

После того как завершила этот кейс, получила приглашение на другую стажировку — от образовательной платформы Скаенг. Работала с выпускниками, которые закончили там обучение, но столкнулись с какими-то страхами, сомнениями перед поиском работы. 

И последняя моя стажировка — работа на агрегаторе БрейнБилд. Я также получила приглашение от Института на почту, прошла отбор, научилась работать на платформе. Здесь я столкнулась с немного другими запросами. Они не карьерные, а более личные: тревожные состояния, страх перед принятием решений, проблемы в отношениях. Мне интересно развиваться и в этой области психологии тоже. А еще здесь у нас есть возможность проходить интервизии и супервизии, что очень полезно для практикующего специалиста.

— Опишите свой типичный день на стажировке. Как удается совмещать обучение и работу с клиентами?

— Я самостоятельно регулирую свой график. На моей текущей стажировке день строится так: я открываю платформу, проверяю, появились ли заявки на консультацию. Если да, провожу первую ознакомительную 20-минутную сессию. После нее клиент принимает решение, готов ли он к дальнейшей работе. С теми, кто решает пойти в терапию, назначаем более длительные консультации. В целом эта работа у меня занимает от 2 до 3 часов в день.

Если у меня остается время и ресурсы, я включаю в свой график клиентов из других каналов. То есть тех, кто пришел вне стажировки например, благодаря сарафанному радио. Вечер обычно посвящаю обучению.

— С какими основными профессиональными вызовами вы столкнулись во время стажировки и как вам удалось с ними справиться? 

— Я работала с руководителем, который пришел с таким запросом: он ставил задачи команде, но задачи никогда не выполнялись без его вмешательства. Люди возвращались с просьбами о помощи, вовлекали его во все процессы, не могли работать автономно — и это было не эффективно. Изначально клиент хотел наладить делегирование, но в процессе терапии я увидела, что он находится в состоянии сильного выгорания, практически на грани депрессии. 

Это было сложно, потому что необходимо было одновременно работать как бы по двум направлениям: решать вопрос и с командой, и с его эмоциональным состоянием. За 2 месяца работы мы успешно справились. Этот человек в итоге взял еще один департамент под свое руководство.

— Помог ли вам полученный опыт стать увереннее в профессии?

— Конечно. После первой стажировки я получила предложение поработать в качестве коуча с командой на контрактной основе — я согласилась потому, что как раз уже получила какой-то опыт до этого. 

И это стало таким решающим моментом, потому что после этого я поняла, что не хочу больше работать в маркетинге. В коучинге я чувствую себя на своем месте — обратно возвращаться не собираюсь. Мне комфортно работать с разными людьми, разными запросами. Я получаю от этого намного больше отдачи, чем от предыдущей деятельности. 

— Как вы считаете, насколько важна стажировка для становления психолога? Должна ли она быть доступна каждому студенту?

— Я думаю, было бы хорошо, если бы возможность стажировки была бы вообще во всех институтах.

— Как вы планируете дальше развиваться в профессии?

— В будущем я бы хотела продолжать работать с агрегаторами, там встречаются очень необычные запросы, интересно для развития практики с ними поработать. Я уже занимаюсь развитием личного бренда: публикую свои статьи в СМИ, выступаю в качестве эксперта, посещаю профессиональные мероприятия. Также планирую пойти в магистратуру по направлению бизнес-коучинга, проходить курсы. Еще из планов — хотелось бы вступить в Общероссийскую профессиональную психотерапевтическую лигу и в Ассоциацию русскоязычных коучей. И, конечно, работать с самыми разными клиентами. 

— Какой совет вы могли бы дать людям, которые хотят поменять профессию, но сомневаются и боятся?

— Невозможно дать какой-то один универсальный совет. Важно помнить, что когда человек не на своем месте, ему психологически очень тяжело: случаются выгорания, депрессия, психосоматические проявления. Прислушивайтесь к себе. 

Если страшно, пробуйте осваивать что-то новое постепенно. Не нужно сразу увольняться с работы и кидаться в неизвестное. Учитесь параллельно основной деятельности, проходите стажировки, делайте первые шаги.

— Спасибо, что поделились своей мотивирующей историей. Желаем удачи в реализации всех профессиональных планов!