Представьте, что вы готовы заниматься сексом каждый день, а ваш партнер — только раз в месяц. Даже если в паре полное доверие, рано или поздно могут появиться сомнения… Достаточно ли вы привлекательны? А, может, у него появился кто-то еще, и на вас просто не остается сил?
Бывает и наоборот: вам хочется раз в месяц, а партнеру каждый день. Тогда секс из удовольствия превращается в опостылевшую повинность, а либидо пропадает окончательно.
Хотите прямо сейчас проверить свою пару на сексуальную совместимость? Воспользуйтесь методами, которые используют в работе сексологи.
Читайте в статье:
Сексуальный темперамент
Сексуальный темперамент (половая или сексуальная конституция) — это набор врожденных психофизиологических особенностей, определяющих как часто и в каком объеме человеку хочется заниматься сексом, а также:
- возраст и скорость полового созревания;
- специфику сексуального возбуждения;
- особенности проявления сексуального желания и выбор интимных практик;
- уровень стрессоустойчивости в сексуальной сфере.
На формирование сексуального темперамента влияет генетика, условия развития и особенности воспитания. В том числе и социальные факторы, например, установки о сексе в обществе или семейные убеждения и наставления, традиции и нормы.
Станьте дипломированным психологом со специализацией в сексологии
- дистанционное обучение
- теория и практика
- диплом московского института
Сексуальная конституция бывает трех типов:
- Сильная. Человек легко и быстро возбуждается, готов заниматься сексом много и часто — каждый день по несколько раз. Негативные внешние факторы, например, шум или усталость не влияют / почти не влияют на его возбуждение и активность (высокая устойчивость к негативным факторам).
- Средняя. Встречается у 80% мужчин и женщин. При среднем темпераменте человек умеренно быстро возбуждается и в среднем готов заниматься сексом через день. Негативные факторы могут повлиять на возможность или желание заниматься сексом.
- Слабая. Потребность в сексе низкая — 1–2 раза в неделю и меньше. Человек подвержен влиянию внешних негативных факторов. В сексе скорее нежный, чем страстный.
Чем сильнее половая конституция, тем больше потребность в сексе. И тем выше устойчивость к влиянию негативных факторов, которые могут вызвать нарушения в интимной сфере.
В парах, где у партнеров конституция одинаковая или близкая, сексуальная совместимость выше. Но тип сексуального темперамента определяют не только для выявления совместимости или несовместимости в паре. Это также помогает отличить индивидуальную норму от патологии.
Как определить сексуальный темперамент
Для определения темперамента человека в сексе специалисты используют 2 метода: трохантерный индекс и шкала сексуального темперамента. Сексолог анализирует общий результат, но также каждый метод можно применять самостоятельно.
Трохантерный индекс
Этот индекс показывает темпы полового созревания и тип конституции. Чтобы рассчитать его:
- Измерьте рост.
- Измерьте длину ноги — расстояние от бедренной кости до стопы.
- Разделите рост на длину ноги.
Получившееся значение сравните с таблицей значений для мужчин и женщин:
|
Трохантерный индекс |
Тип половой конституции |
|
Женщины |
|
|
2,01 – 2,05 |
Сильная |
|
1,97 – 2,00 |
Средняя |
|
1,88 – 1,96 |
Слабая |
|
Мужчины |
|
|
1,99 – 2,00 |
Сильная |
|
1,92 – 1,98 |
Средняя |
|
1,85 – 1,91 |
Слабая |
Чем короче у человека ноги, тем больше трохантерный индекс. И, соответственно, сильнее сексуальная конституция.
Второй метод выявления сексуального темперамента у женщин и мужчин — специальный опросник. Рассмотрим его подробно для каждого пола.
Шкала для мужчин
Воспользуемся шкалой векторного определения половой конституции. Ее автор Г. С. Васильченко, невропатолог, основоположник советской сексологии.
В таблице выберете подходящие варианты. В какой колонке больше всего ответов, такой у вас тип сексуальной конституции:
|
Показатель |
Значение и тип сексуальной конституции |
||
|
Слабая |
Средняя |
Сильная |
|
|
Возраст пробуждения либидо |
15 лет или позже |
12 – 14 лет |
11 лет или раньше |
|
Возраст первого семяизвержения
|
16 лет и позже |
13 – 15 лет |
12 лет или раньше |
|
Трохантерный индекс |
1,91 и меньше |
1,92 – 1,98 |
1,99 – 2,00 и более |
|
Тип оволосения лобка |
По женскому типу: горизонтальное оволосение без роста волос на животе |
По мужскому типу: густое оволосение с переходом дорожки волос на живот к пупку |
Избыточное оволосение по мужскому типу |
|
Максимальное количество семяизвержений за 24 часа (половой акт, мастурбация, поллюция) |
До 3 раз |
4 – 6 раз |
7 раз и более |
|
УФР* в браке |
Через год и раньше |
Через 2 – 10 лет |
Через 10 лет |
|
УФР* (возраст) |
26 лет и раньше |
27 – 40 лет |
40 лет и позже |
*Условный физиологический ритм (УФР) — ритм половой активности, при котором мужчина занимается сексом в среднем 2–3 раза в неделю на протяжении длительного периода жизни. Большинство мужчин входит в УФР в 33–35 лет и сохраняют его на протяжении 15–20 лет.
Если не знаете или не помните УФР — можно пропустить вопросы о нем.
Шкала для женщин
Для женщин подойдет шкала векторного определения половой конституции, разработанная психологом И. Л. Ботневой.
В таблице выберете подходящие варианты. В какой колонке больше всего ответов, такой у вас тип сексуальной конституции:
|
Показатель |
Значение и тип сексуальной конституции |
||
|
Слабая |
Средняя |
Сильная |
|
|
Возраст первой менструации |
15 и позже |
12 – 14 лет |
10 – 11 лет |
|
Регулярность менструаций |
Длительные нарушения |
Эпизодические нарушения |
Без нарушений |
|
Когда наступила беременности после начала половой жизни. Если беременности не было — пропустите вопрос |
От 3 лет |
От 1 месяца до 2 лет |
Почти сразу, даже при контрацепции |
|
Характер течения беременности |
Осложненная |
Нормальная |
Легкая |
|
Ваш трохантерный индекс |
1,88 – 1,96 |
1,97– 2,00 |
2,01 – 2,05 |
|
Оволосение лобка |
По женскому типу: горизонтально, редкие волосы, без дорожки волос от лобка к пупку |
По мужскому типу: густой покров с полосой от лобка к пупку |
Повышенное оволосение по мужскому типу |
|
Возраст пробуждения либидо (сексуального влечения) |
14 – 16 лет |
11 – 13 лет |
9 – 10 лет |
|
Когда вы испытали первый оргазм |
31 – 34 года |
18 – 30 лет |
12 – 17 лет |
|
Когда вы испытали первый оргазм после начала половой жизни |
от 3 лет |
От 2 месяцев до 2 лет |
Сразу же или через месяц |
|
Когда вы стали получать оргазм в 50–100% половых актов |
35 – 40 лет и позже |
20 – 30 лет |
15 – 18 лет |
|
Через сколько лет после начала регулярной половой жизни вы достигли порога оргазмичности в 50–100% |
От 5 лет |
От 6 месяцев до 4 лет |
1 – 5 месяцев |
Если в последних двух вопросах нет подходящего ответа — выбирайте колонку со слабой конституцией или пропустите их.
Психотипы женщин и мужчин в сексе
Сергей Сергеевич Либих, советский и российский врач-психиатр, психотерапевт и сексолог, предложил теорию о психологических типах сексуальных партнеров и их совместимости. Разберем отдельно типы, а потом рассмотрим схему с их совместимостью.
Психотипы женщин:
- Мать. Чаще среднего или молодого возраста. Сексуально привлекают мужчины, которых хочется пожалеть и спасти, «выходить». Такие женщины часто вступают в отношения с алкоголиками. Бессознательно им нравятся слабые, тревожные, эмоционально неустойчивые, капризные мужчины.
- Агрессивная. Стремится доминировать над партнером, много язвит и критикует. Активна в сексе, но в нем и в жизни любит конкурировать с партнером. От мужчины ждет подчинения, может одновременно ругать и ласкать его.
- Пассивно-подчиненная. Готова подстраиваться под мужчину и подчиняться ему, но не терпит слабаков и неудачников. Идеал этой женщины — «настоящий мужчина», который и кулаком по столу стукнет, и скажет как отрежет, и будет для нее каменной стеной. Возбуждает сила, напор, грубость.
- Дочь. Испытывает страсть к мужчинам, которые намного старше ее. Ищет опытного и сильного мужчину во всех смыслах. Для нее важнее романтика, красивые ухаживания и прелюдия, чем секс.
Психотипы мужчин:
- Отец. Чаще пожилого возраста. Сексуально привлекают молодые девушки, неопытные в сексе, склонные к подчинению. Ожидает, что женщина будет угадывать его потребности и исполнять все желания. Знает толк в ухаживаниях, умеет расположить к себе.
- Агрессивный. В общении и сексе напористый, может быть грубым. От женщины ждет подчинения, любит причинять боль. Внешне обычно привлекательный, физически развитый.
- Пассивно-подчиненный. Боготворит женщину, считает себя недостойным внимания и ласк, готов к унижениям. Сексуально привлекают властные, сильные, авторитарные женщины, возможно, грубоватые и мужеподобные.
- Сын. Психологически незрелый. Ищет женщину, которая пожалеет его и примет таким, какой он есть — со всеми слабостями и неудачами. Может быть манерным и капризным, склонен к зависимым отношениям и поведению. Ищет активную женщину, которая одарит теплом.
Схема: совместимость по психотипу
Типология Либиха о психотипах мужчин и женщин в интимных отношениях получена эмпирическим путем, поэтому считается надежной. Мы рассмотрели классическую версию, сейчас появляются современные дополненные типологии. Они, возможно, не так надежны.
Что делать, если сексуальная совместимость низкая?
Совпадение партнеров по типу сексуальной конституции важно, но гармония в паре зависит не только от этого. Не ставьте крест на отношениях, если у вас с партнером низкая сексуальная совместимость.
Что поможет преодолеть несовместимость:
- Познание друг друга. Учитесь уважать, слышать и принимать партнера. Интимная близость бывает разной. Например, партнер, которому хочется чаще заниматься сексом, может заменить недостающие акты мастурбацией. Истинная несовместимость встречается крайне редко, чаще речь идет о нежелании партнеров познавать друг друга, работать над собой и отношениями.
- Познание себя. Вы знаете свои эрогенные зоны? Можно получать удовольствие и без полового контакта — через поцелуи и прикосновения.
- Откровенные разговоры. Говорите о том, чего вам не хватает, что хотите попробовать. Обсуждайте все детали интимной жизни с партнером. Не думайте о том, что нормально, а что ненормально в отношениях. Главное — чтобы вас обоих все устраивало.
Если не можете самостоятельно справиться с проблемой сексуальной совместимости, обратитесь к психологу-сексологу. Помните, что совместимость и интимность не столько связаны с постелью, сколько с психологической близостью, способностью говорить и слышать друг друга.
