8 (800) 775-79-38 Звонок по России бесплатный
Пн.-вс. с 08:30 до 20:30
по Москве
Версия для слабовидящих
8 (800) 600-43-12 Звонок по России бесплатный
Пн.- пт. 09:00 до 18:00 по Москве
Главная / Дистанционные программы / Панические атаки: как распознать и справиться

Панические атаки: как распознать и справиться

Освойте новую технику за 1,5 месяца

Дистанционный формат
Свидетельство
Поддержка куратора

Продолжительность: 108 ч/1 мес.

Старт:
21 августа 2024 года

Программа для тех, кто
Уменьшить риски возникновения панических атак и иметь больше контроля над своим состоянием.
Помогать справляться с паническими атаками близким, например, ребенку или партнеру.
О программе

 

Панические атаки: как распознать и справиться
Что входит в стоимость курса:
  • 4 лекции в формате лонгридов с микрозаданиями.
  • 5 видеолекций по темам модулей.
  • 1 индивидуальное домашнее задание с обратной связью от эксперта.
  • 1 задание с автоматической проверкой.
  • Ответы эксперта на вопросы по лекциям.
  • Онлайн-консультация в формате «вопрос-ответ».
  • Бессрочный доступ к материалам после успешного завершения обучения.
  • Сопровождение кураторов на протяжении всего обучения.
  • Доступ к 1000+ записей вебинаров по психологии на весь период обучения плюс 90 дней после.
После курса вы сможете помогать себе и близким:
  • Научитесь определять признаки панической атаки.
  • Узнаете алгоритм действий во время панической атаки.
  • Познакомитесь с эффективными методами помощи себе и другим во время панической атаки.
  • Узнаете алгоритм отслеживания собственного состояния для предотвращения панических атак.
  • Познакомитесь с различными способами профилактики панических атак и снижения их частоты.
Учебный план
Общие психологические и естественнонаучные дисциплины
1. Основные понятия панических расстройств и панических атак
40 ч
  • Понятия «паническое расстройство» и «паническая атака», «тревожное расстройство». Симптомы проявления панических атак
  • Факторы, способствующие возникновению панических расстройств и панических атак

Практические задания:

Индивидуальное:

  • микрозадания в лонгридах, позволяющие закрепить ключевые тезисы материала
  • тестирование, позволяющее закрепить ключевые тезисы материала

Модуль состоит:

  • Выполнение практических заданий
  • и кейсов - 20 ч.
  • Текcтовые лекции - 20 ч.

Преподаватель: Гасеми Дария Александровна

Практикующий психолог с 2017 г., расстановщик, телесно-ориентированный терапевт, специалист по физической реабилитации. Автор и ведущая тренингов по продажам в фитнес индустрии для тренеров и руководителей.
2. Обучение инструментам саморегуляции между и во время приступов панических атак
68 ч
  • Психологические механизмы формирования панических атак и панических расстройств. Информирование о физиологических процессах в организме, происходящих во время панических атак
  • Техники саморегуляции во время приступов панических атак (в том числе между приступами)
  • Выстраивание самостоятельной работы
  • Эмоциональный интеллект. Почему наши чувства важны?

Практические задания:

Индивидуальное:

  • Микрозадания в лонгридах, позволяющие закрепить ключевые тезисы материала
  • Выполнение практического задания, целью которого является закрепление знаний, предназначенных для улучшения самоконтроля в случае панических атак, а также, оказания самопомощи

Модуль состоит:

  • Видеоматериалы - 10 ч.
  • Выполнение практических заданий
    и кейсов - 28 ч.
  • Текcтовые лекции - 30 ч.

Преподаватель: Гасеми Дария Александровна

Практикующий психолог с 2017 г., расстановщик, телесно-ориентированный терапевт, специалист по физической реабилитации. Автор и ведущая тренингов по продажам в фитнес индустрии для тренеров и руководителей.
ИТОГО
108 ч
Преподаватели программы

Гасеми Дария Александровна

Практикующий психолог с 2017 г., расстановщик, телесно-ориентированный терапевт, специалист по физической реабилитации. Автор и ведущая тренингов по продажам в фитнес индустрии для тренеров и руководителей.

Губарева Наталья Владимировна

Практикующий медицинский психолог. Специалист в области зависимого и созависимого поведения, семейного и индивидуального консультирования, психотерапевтического приема с опытом работы более 20 лет. Ведущая лекций и тренингов.

1/2

Как проходит обучение
Полностью дистанционный формат. Ни на одном из этапов обучения не нужно приезжать в институт. Свидетельство высылается почтой.
Модули включают:
  • Лекции в текстовом и видео-форматах.
  • Индивидуальные домашние задания.
  • Обратная связь эксперта по лекциям и заданиям.
  • Онлайн-консультация в формате «вопрос-ответ».
  • Поддержка куратора.

 

Результаты программы
Пройдя обучение, вы сможете:
  • Определять признаки панической атаки у себя и других.
  • Оказать помощь себе и близким — применять техники саморегуляции во время и между приступами.
  • Понимать, какие факторы вызывают паническую атаку, и принимать меры по ее предотвращению.
Документы, которые вы получите
Основной документ об окончании программы

Свидетельство о дополнительном образовании

Пакет электронных документов

в дополнение к основному
Электронные сертификаты участия в вебинарах

Выдаются каждому участнику бесплатно и доступны в личном кабинете системы дистанционного* обучения.

Бонусы
Научные статьи, книги, глоссарии, методические материалы и списки дополнительной литературы
Бессрочный доступ к материалам предоставляется в случае успешного завершения обучения по программе
Доступ к 1000 записей вебинаров 
на весь период обучения
плюс 90 дней после
Требования к поступающим
  1. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.

Более подробную информацию Вы можете получить у специалиста отдела по организации приема.

Записаться или задать вопрос
Старт обучения: 21.08.2024

Полная стоимость курса:

14 700 P 10 900 P
Скидка -26% до 28.07
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политикe