Top.Mail.Ru
Статья: Статьи наших преподавателей-экспертов в СМИ
Главная / Новости и статьи / Статьи наших преподавателей-экспертов в СМИ
04.12.2023
Статьи наших преподавателей-экспертов в СМИ
Наталия Русакова, Ольга Морозова и Диана Ахмадеева обсудили с Известиями и РБК важные вопросы из области детско-родительских и супружеских отношений, а также поговорили о страхе старения.
Сохранить, чтобы прочитать позже

Как сохранить отношения с подростком

Наталия Васильевна Русакова

Практический психолог высшей категории с 15-летним опытом. Индивидуальный и семейный консультант, ведущая тренингов.

По мнению Наталии Русаковой, главный конфликт подросткового возраста проявляется в следующем: ребенок хочет иметь больше свободы и меньше обязанностей, а родители, наоборот, стараются увеличить список обязанностей ребенка и ограничить свободу. Но чрезмерный контроль — не лучшее решение, потому что воспринимается подростком как нарушение безопасности и недоверие. В ответ он может еще больше отдалиться от семьи. Во избежание этого родителям стоит тренировать навык активного слушания и учиться говорить через Я-выражения, например: «Я переживаю за тебя». Стоит избегать приказного тона, полезно завести семейную традицию. Все это поможет сохранить контакт с ребенком.

Как перестать шпионить за бывшим партнером

Диана Павловна Ахмадеева

Профессиональный психолог, арт-терапевт, сертифицированный специалист по Expressive Arts Therapy (Интермодальная терапия выразительными искусствами), сертифицированный автор и ведущий тренингов, практикующий детский и взрослый психолог-консультант.

Иногда после расставания бывает сложно закрыть гештальт и больше никогда не открывать страницу бывшего или бывшей в социальной сети. По мнению Дианы Ахмадеевой, это может быть вызвано разными причинами: предшествующий негативный опыт и травма отвержения, оставшееся чувство любви к партнеру, стремление восстановить самооценку после перенесенного удара. Вне зависимости от причины стоит спросить себя: «Что ценного для меня осталось в тех отношениях? Как я могу сейчас дать себе это?» Важно разрешить себе испытывать любые чувства, даже «плохие», вроде зависти или злости, прожить их и сконцентрироваться на своей жизни. Найти то, что вдохновляет и увлекает.

Как не бояться старения

Ольга Александровна Морозова

Клинический психолог, коуч, ведущая терапевтических групп для подростков и взрослых, бизнес-тренер.

Интересный факт: люди, которые меньше боятся старости, живут на 7,5 лет дольше тех, кто тревожится о своем будущем. По мнению Ольги Морозовой, вернуть позитивный настрой поможет анализ страха старости. Важно понять, что конкретно пугает, а затем подобрать контраргумент: почему то, чего вы боитесь, не случится? Также можно записать ответ на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы этого не случилось?» Кроме этого, стоит описать возможности старости и составить свой образ счастливого будущего. А затем превратить его в цель и составить план ее достижения.


Возникли вопросы?
Оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Возникли вопросы?
Узнайте больше об обучении
Заполните форму и получите консультацию специалиста института
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Специалисты по организации приема:
Устинова
Ксения Игоревна
Фролова
Екатерина Сергеевна
Колтина
Екатерина Александровна
Пн.-вс. с 08:30 до 20:30 (Мск)
Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политикe