Top.Mail.Ru
Статья: Новости и открытия из мира психологии: октябрь 2022
Главная / Новости и статьи / Новости и открытия из мира психологии: октябрь 2022
28.10.2022
Новости и открытия из мира психологии: октябрь 2022
Рассказываем, как расположить к себе клиента, о пользе обедов с близкими и особенностях воспитания подростков. А также о многом другом.
Сохранить, чтобы прочитать позже

РПП у подростков и семья: как они связаны

Исследователи из Норвегии изучили, как анорексия или булимия у старшего ребенка влияет на семейную систему и остальных ее членов.

Оказалось, что семья становится более закрытой: ее внешние границы ужесточаются, а внутренние размываются. Члены семьи концентрируются на родственнике с РПП, даже если не живут с ним. А при сожительстве ущемляют свои потребности, подавляют чувства и подстраиваются под пищевые привычки больного.

Если в семье несколько детей, и у старшего РПП, то остальные берут на себя ответственность за него, рано взрослеют. А также им не хватает внимания родителей.

В большей степени это связано с тем, что людям с РПП и их семьям бывает сложно получить качественную профессиональную помощь. И приходится справляться с проблемой своими силами.

Источник →

Исследователи из Германии изучили обратную связь: как семья влияет на чувства ребенка и развитие РПП. Оказалось, что проблемы в отношениях с родителями, могут негативно отражаться на способности ребенка распознавать и выражать эмоции, приводить к алекситимии. А она делает подростка уязвимым к РПП.

Кроме этого в группу риска по развитию РПП попадают подростки, у которых не складываются отношения со сверстниками. Поэтому психологи предлагают при работе с РПП у подростков уделять внимание налаживанию отношений в семье и со сверстниками, профилактике и устранению алекситимии.

Источник →

Эмпатия и профессионализм — ключ к доверию клиента

По данным Ассоциации психологических наук, ожидания клиентов с диагностированными проблемами и тех, кто идет к психологу в первый раз, отличаются.

Клиенты с диагнозом обращают внимание на профессионализм психолога. А те, кто обратились впервые, — на эмпатичность и компетентность.

Психологу важно помнить, что успех терапии зависит не только от его опыта и знаний, но и от ожиданий клиента. И специалист может влиять на них. Даже если человек не верит в успех терапии или скептически настроен, вы можете расположить его к себе через эмпатию и демонстрацию своего профессионализма.

Это объясняет, почему клиенты могут по-разному реагировать на одни и те же методы терапии или рекомендации в зависимости от того, кто их предлагает.

Источник →

Информирование снижает уровень тревоги и страха

Американские психологи считают, что подробная статистика о вероятности негативного события снижает страх перед ним.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 390 испытуемых. Всем участникам сказали, что каждый человек на 58% рискует быть укушенным блохой и заразиться инфекцией. А затем участников разделили на 2 группы и дали разную уточняющую информацию:

  • статистику с вероятностью укуса и заражения по отдельным видам блох;
  • факт, что заразиться можно от разных видов блох.

У первой группы тревожность снизилась, а у второй — выросла. Факт о разных видах без статистики по каждому из них заставил участников видеть риск заражения как более вероятный.

Исследование несет практическую пользу для психологов. Если выяснить, что конкретно пугает клиента, а затем фактами и статистикой подтвердить, что это событие маловероятно, то тревога ослабнет.

При оценке шансов на успех (предвкушении позитивного сценария) подробности также могут ослабить веру человека в то, что это случится с ним. Если хотите усилить мотивацию и улучшить настрой клиента, лучше избегать деталей, приводящих к эффекту малой вероятности.

Во всех случаях важно соблюдать принцип честности, не создавать иллюзий.

Источник →

Совместные обеды укрепляют семью и избавляют от стресса

По данным Американской кардиологической ассоциации, регулярные семейные завтраки, обеды или ужины помогают бороться с хроническим стрессом в 90% случаев. А также они улучшают коммуникативные навыки членов семьи и повышают самооценку, особенно полезны для детей.

Аналогичный эффект оказывают совместные перекусы с друзьями и коллегами. Главное — чтобы вам было приятно находиться в компании, хотелось делиться личным и слушать близких. А кто это — родственник, друг, коллега — не важно.

Если не получается встретиться лично, можно собраться онлайн или созвониться. Это тоже эффективно, а договоренность о совместном приеме пищи помогает вырваться из рутины, отдохнуть.

Источник →

Как воспитывать подростков, чтобы сохранить близость во взрослой жизни

Многие родители считают, что подростков нужно воспитывать со строгостью, не «злоупотребляя»‎ заботой. Да, подростки могут отталкивать мам и пап, но на самом деле им важно слышать слова любви и чувствовать поддержку — такое отношение поможет сохранить хорошие детско-родительские отношения в будущем.

Исследователи из Университета штата Пенсильвания предложили 4 способа взаимодействия с подростками для сохранения близости в будущем:

  • найти совместное хобби или просто делать что-то вместе, например, гулять;
  • разделить обязанности по дому, придумать совместное дело, например, при планировании ремонта предложить подростку разработать дизайн;
  • говорить о школе, но не об оценках — о социальной жизни ребенка, его чувствах, желаниях;
  • составить совместные планы.

А также важно говорить подростку: «Я тебя люблю». Обнимать его, похлопывать по плечу или выражать чувства другим способом.

Источник →

Спорт может быть опасен для ментального и когнитивного здоровья

Новые исследования показали, что интенсивные, длительные и изнурительные тренировки повышают уровень стресса и ухудшают память. Умеренные занятия спортом, наоборот, снижают уровень тревоги, стресса и интенсивность проявлений депрессии, а также улучшают память и активность мозга.

Однако нельзя сказать, какие именно нагрузки считаются интенсивными — это индивидуальный показатель. Также исследователи отмечают, что спорт может оказывать разное влияние в зависимости от психического и физического состояния людей. Например, при биполярном расстройстве умеренный спорт улучшается ассоциативную память, а при депрессии и тревожном расстройстве — пространственную и ассоциативную.

И еще один важный момент: нужно обращать внимание на мотивацию. Если через занятия спортом человек наказывает себя тренировками или «отрабатывает» съеденное, то даже минимальные нагрузки ухудшают психическое состояние. В тренировках важно прислушиваться к себе и выбирать тот режим и упражнения или виды активности, которые нравятся.

Источник →

 


Хотите первыми узнавать о новых психологических открытиях и мероприятиях? Следите за обновлениями на сайте Института.
Возникли вопросы?
Оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Возникли вопросы?
Узнайте больше об обучении
Заполните форму и получите консультацию специалиста института
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Специалисты по организации приема:
Устинова
Ксения Игоревна
Фролова
Екатерина Сергеевна
Колтина
Екатерина Александровна
Пн.-вс. с 08:30 до 20:30 (Мск)
Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политикe