Сосредоточенность

Благодаря сосредоточенности человек может достигать поставленных целей в работе, учебе, других сферах. Человек может временно утрачивать способность к сосредоточенности из-за усталости, стресса, влияния негативных внешних факторов (например, шума).

Основные характеристики сосредоточенности:

• устойчивость — способность надолго удерживать внимание, направленное на один или несколько объектов;
• распределение внимания — способность сосредоточиться на нескольких объектах одновременно;
• переключение внимания — умение распределять внимание между несколькими объектами, если в ходе работы появилась новая задача.