Психолог-нутрициолог

Узнаете, как работает психика человека и ее ключевые компоненты.

1. Ключевые аспекты психологии как науки.
2. Сознание, психика и деятельность.
3. Психические процессы: память, внимание, воображение, представление, мышление, речь, интеллект, способности и креативность.
4. Функциональные психические состояния: эмоции и воля.
5. Эмоциональные процессы, мотив и мотивация.
6. Темперамент, характер и индивидуальность.
7. Мотивационно-волевая сфера личности.
   

Познакомитесь с нормами, особенностями и возможными проблемами всех периодов психического развития человека.

1. Ключевые аспекты возрастной психологии и психологии развития.
2. Условия и факторы психического развития: среда, наследственность и др.
3. Периодизации возрастного развития.
4. Закономерности психического развития от рождения до пожилого возраста.
   

Узнаете, как формируется и из чего состоит индивидуальность человека.

• Ключевые аспекты и методы дифференциальной психологии как науки.
• Понятия индивида, индивидуальности и личности.
• Задатки и способности.
• Формирование и типология характера.
• Особенности и типология темперамента.
• Индивидуальные различия, обусловленные полом.
• Индивидуальный стиль деятельности (мышления, общения, лидерства и др.).
• Феномен индивидуальности.
  

Познакомитесь с понятием и компонентами личности. Узнаете, как она отражается в работах Фрейда, Юнга, Берна, Роджерса и других авторов.

1. Теории личности и их элементы.
2. Развитие, воспитание и социализация личности.
3. Понятие личности в разных направлениях: аналитическом, гуманистическом, когнитивном и социально-когнитивном, научающе-бихевиоральном.
4. Подходы отечественных и зарубежных авторов. 
   

Узнаете, как люди воспринимают друг друга и какие механизмы социальной регуляции поведения личности есть. Познакомитесь с особенностями функционирования в группах. 

• Ключевые аспекты социальной психологии как науки.
• Социально-психологические феномены.
• Понятие и характеристики общения.
• Психология малых и больших групп.
• Механизмы и закономерности групповых процессов.
• Социальные установки.
• Социальные институты, в том числе семья.
• Эффекты социальной перцепции: аттракция, эффект ореола и др. 
• Имидж и статус личности.
  

Узнаете, из чего состоит, как развивается и работает нервная система человека. Познакомитесь с различными отделами мозга и их функциями.

• Анатомия, физиология и принципы работы ЦНС.
• Процессы возбуждения и рефлексов.
• Строение и классификация нейронов.
• Анатомия и физиология различных отделов головного мозга.
• Структура и функции спинного мозга.
• Онтогенез (индивидуальное развитие) и филогенез (историческое развитие) нервной системы.
• Нейрогуморальная регуляция организма.
• Строение и функции вегетативной нервной системы.
  

Получите целостное представление о высших функциях нервной системы: восприятии, памяти, речи и др. Узнаете, через какие анализаторные системы мы получаем информацию о мире. 

• Высшая нервная деятельность. Потребности, эмоции, мотивация.
• Врожденные и приобретенные формы деятельности.
• Аналитико-синтетическая деятельность мозга.
• Анатомия и физиология анализаторных систем: температурной, тактильной, вкусовой, болевой, слуховой, зрительной и др.
• Психофизиологические механизмы эмоций, потребностей и мотивации.
• Ключевые познавательные процессы и их нейрофизиологические основы: восприятие, внимание, память и речь.
• Психофизиология и функциональные системы. 
  

Познакомитесь с основами клинической психологии. Узнаете, как болезни влияют на психологическое состояние человека, и научитесь работать с такими клиентами. Изучите актуальные концепции психосоматики.

• Ключевые аспекты клинической психологии как науки.
• Концепции нормы и патологии. Критерии «здоровья» и «болезни»‎‎.
• Механизмы психологической защиты и копинг-стратегии.
• Механизмы и классификация психосоматических расстройств.
• Внутренняя картина болезни. Отношение к болезни и типы реакций. 
• Особенности и модели консультирования клиентов с проблемами здоровья, страхами, фобиями и депрессией.
  

Получите комплексное представление о жизненном цикле и функциях семейной системы. Овладеете методами диагностики и работы с семьями в разных подходах.

• Жизненный цикл семьи: от добрачного периода до отделения детей.
• Структура и границы семьи.
• Нормально функционирующие и дисфункциональные семьи.
• Параметры и законы функционирования семейной системы.
• Методы и инструменты оценки семейных отношений: циркулярное интервью, генограмма, опросники.
• Направления психологической помощи семье: структурная семейная психотерапия, эмоционально-фокусированная терапия супружеских пар, методы семейной системной терапии.
  

Познакомитесь с различными методами и инструментами психодиагностики, научитесь подбирать их под свои задачи. Узнаете, как составлять психологическое заключение. 

• Ключевые аспекты психодиагностики как науки.
• Методики психодиагностики и их критерии: стандартизация, надежность, валидность, достоверность.
• Классификация диагностических методик. 
• Диагностика когнитивной сферы: креативности, способностей, достижений и др.
• Диагностика интеллекта и умственного развития. 
• Диагностика личности: интересов, ценностей, установок и др.
• Диагностика межличностных отношений. 
• Специфика применения психодиагностики в различных сферах: психоконсультировании, образовании, медицине и др.
• Психологическое заключение и диагноз.
• Морально-этические и юридические проблемы психодиагностики.
  

Узнаете, что делать на всех этапах психологического консультирования: от установления контакта до завершения. Освоите эффективные техники из разных подходов. Научитесь решать сложности, в том числе сопротивление у клиента. 

• Ключевые аспекты психологического консультирования. Отличия от психокоррекции и психотерапии.
• Роли и функции психолога в консультативном процессе.
• Основные подходы в консультировании: когнитивно-поведенческий, психоаналитический, экзистенциально-гуманистический, гештальт-подход.
• Этические и правовые аспекты консультирования.
• Этапы консультационного процесса: установление контакта, диагностика проблемы, разработка стратегии, оценка результатов.
• Техники работы с клиентом: активное слушание, эмпатия, вопросы, рефлексия.
• Работа с сопротивлением и переносом.
• Специфика консультирования детей, подростков и взрослых, пар и семей.
  

Потренируетесь применять полученные знания на практике. Будете подбирать инструменты для психодиагностики и консультирования по конкретным запросам. Организуете процесс консультирования и разработаете программу тренинга.

• Подбор инструментов для проведения психодиагностики в соответствии с запросом клиента. 
• Проведение исследования, обработка результатов и составление заключения.
• Подбор и применение психотерапевтических техник.
• Развитие профессиональной позиции психолога и способности с уважением относиться к мнению клиента.
• Приемы профилактики профессионального выгорания.
• Разработка сценария тренинга для определенной целевой аудитории. Подбор техник и упражнений.
  

Познакомитесь с самыми эффективными подходами. Научитесь обоснованно выбирать и включать инструменты из них в работу с клиентом.

• Транзактный анализ.
• Арт-терапия.
• Аналитическая психология К. Юнга.
• Психоаналитическое направление.
• Рационально-эмотивная терапия (РЭТ) и другие когнитивно-бихевиоральные подходы.
• Бихевиоральный подход.
• Экзистенциальный подход.
• Центрированный на человеке подход.
• Нейролингвистическое программирование (НЛП). 
  

Научитесь определять норму и патологию в психосексуальном развитии, оценивать половую конституцию. Освоите методы консультирования при психосексуальных расстройствах и дисгармониях в паре.

• Ключевые аспекты сексологии.
• Нормы и нарушения психосексуального развития человека.
• Психология сексуальности.
• Расстройства половой сферы у людей, имеющих психические заболевания.
• Нарушения психосексуальных ориентаций.
• Оценка половой конституции у женщин и мужчин.
• Работа с основными запросами женщин и мужчин: проблемы с либидо, оргазмом, возбуждением и др.
• Сексуальные дисгармонии в паре.
• Модели и подходы для психологического консультирования в области сексологии.
  

Изучите природу стресса и его влияние на человека. Научитесь распознавать виды ПТСР. Освоите методы диагностики и оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях. 

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): виды, симптомы, терапия, реабилитация.
• Критерии экстремального психического состояния.
• Экстремальная ситуация, ее типы и влияние на человека.
• Типы реакций на экстремальную ситуацию.
• Психологический стресс и стрессоустойчивость.
• Физиологические проявления стресса.
• Актуальные представления о стрессе: модели и подходы, типы стрессов и стрессоров, адаптационный синдром.
• Организация психологической помощи в условиях чрезвычайной ситуации.
• Синдром профессионального выгорания и его профилактика у специалистов экстремального профиля.
• Базовые принципы и инструменты для оказания экстренной психологической помощи.
  

Изучите основы психологии здоровья. Познакомитесь с концепциями психосоматических расстройств, методами их диагностики и терапии.

• Психология здоровья.
• Концепции и модели психосоматических расстройств.
• Психосоматика дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• Диагностика психосоматических расстройств.
• Базовые принципы терапии психосоматических нарушений и психотерапевтические подходы.
  

Научитесь консультировать в онлайн-формате. Изучите базовые принципы, практические методики и технические инструменты для интернет-консультирования. Узнаете, как работать с разными клиентами и запросами дистанционно.

• Возможности и ограничения интернет-консультирования.
• Специфика работы с клиентом и возможные сложности.
• Методы и приемы психологического консультирования из поведенческого анализа, эклектического консультирования, нарративной терапии и других подходов.
• Особенности различных форматов интернет-консультирования: чаты, электронная почта, видео и аудио.
• Этика интернет-консультирования.
• Вербальные и невербальные технологии e-therapy.
• Типы и особенности клиентов, которые выбирают дистанционное обращение к психологу.
• Обзор технических возможностей для индивидуальной и групповой работы: тестирование, применение арт-методик и метафорических карт.
• Специфика интернет-консультирования по различным запросам.
  

Поймете, как работает обмен веществ и энергетический обмен. Разберетесь, какую роль играют питательные вещества. Познакомитесь с актуальными теориями питания. 

• Механизм и закономерности обмена веществ.
• Физиология пищеварительного процесса и всасывания питательных веществ.
• Нарушения пищеварения и всасывания питательных веществ.
• Основные функции пищи. Ценность белков, углеводов, жиров, витаминов и пр. Энергетическая ценность.
• Нормы, теории и законы питания.
• Энергетический и пластический обмен.
• Регуляция обмена питательных веществ.
• Состав и индекс массы тела.
• Экскреторная система организма: печень, почки, кожа.
  

Познакомитесь с особенностями питания для разных групп населения, при заболеваниях и негативном воздействии окружающей среды. Научитесь составлять сбалансированные рационы под разные задачи.

• Понятие, задачи и типы питания.
• Лечебное питание: ключевые принципы, блюда и особенности при различных заболеваниях.
• Питание при стрессе и воздействии внешних неблагоприятных факторов.
• Специфика питания разных групп населения в зависимости от возраста, типа занятости и других факторов.  
• Актуальные тенденции диетологии.
• Биологическая ценность и другие характеристики пищевых продуктов.
• Классификация и нормы потребления питательных веществ. 
• Роль витаминов и минеральных веществ в питании.
• Различные типы сбалансированности рациона.
• Принципы сочетаемости продуктов.
  

Узнаете, как правильно выбирать, хранить и обрабатывать продукты, чтобы получить от них максимум пользы; познакомитесь с распространенными ошибками. Разберетесь в вопросах ГМО и фастфуда.

• Пищевая гигиена и безопасность продуктов.
• Принципы выбора и хранения продуктов различных групп: мяса, рыбы, овощей и пр.
• Обработка продуктов: различные типы переработки и их влияние на рацион и здоровье человека.
• Проблема фастфуда и генетически модифицированных организмов (ГМО).
• Выбор продуктов: ошибки, влияние пищевого маркетинга и правила безопасного выбора.
  

Узнаете, как формируется пищевое поведение и какие виды расстройств существуют. Научитесь оценивать пищевое поведение клиента с помощью практических инструментов.

• Культура питания. 
• Психологическое влияние пищи и пищевые паттерны поведения.
• Физический и психологический голод. 
• Психология переедания и ожирения.
• Осознанное питание.
• Оценка пищевого поведения и паттернов: инструменты диагностики, критерии нормы.  
• Виды расстройств пищевого поведения.
  

Научитесь работать с клиентами: оценивать нутритивный статус, составлять индивидуальный рацион и давать рекомендации по активности, мотивировать и отслеживать прогресс.

• Оценка нутритивного статуса — комплекса показателей, отражающих состояние здоровья, степень удовлетворения физиологических потребностей организма в питательных веществах и энергии.
• Алгоритм составления индивидуального рациона. 
• Ключевые аспекты питания для снижения веса.
• Калорийность продуктов и блюд, программы для подсчета калорий и распространенные ошибки.
• Двигательная активность для похудения: нормы и упражнения.
• Контроль и оценка достижений клиента.
• Методика и инструменты консультирования клиентов. Работа с возражениями. Мотивация.