дистанционная программа

Тайм-менеджмент: как всё успеть

Тренинг для тех, кто работает, учится и ведет домашнее хозяйство. Научитесь расставлять приоритеты и всё успевать, не выгорая

Старт: 12 февраля
Продолжительность: 10 ч./ 1 мес.

скидка -17%до 22.01

Максимум практики с индивидуальным подходом

Для личного и корпоративного обучения

Свидетельство о дополнительном образовании

Этот тренинг для вас, если

Вы специалист, руководитель или фрилансер Рабочий день растягивается до 10–12 часов, но сделать запланированное не получается. Из-за низкой продуктивности и прокрастинации страдает ваш доход и репутация

Вы студент Тратите на обучение все свое время, жертвуя сном, но все равно не укладываетесь в сроки. Или хотите совмещать обучение с работой, при этом не лишив себя отдыха

Вы в декрете или занимаетесь домом С трудом совмещаете домашние дела и уход за ребенком, времени на себя не остается. Или вы хотите добавить в свой график работу / обучение и не сойти с ума

Результаты тренинга по тайм-менеджменту

Обучитесь реалистичному тайм-менеджменту Внедрите гибкую систему планирования, адаптированную под ваши цели и потребности

Научитесь расставлять приоритеты Сможете точно понимать, какие дела по-настоящему важны для вашей жизни и целей, а какие только отнимают время

Освоите экологичное делегирование Научитесь определять задачи, которые можно делегировать. А также мотивировать помощников на выполнение переданных дел

Приручите прокрастинацию Перестанете тратить время на бесполезные занятия, обернув прокрастинацию себе на пользу. Избавитесь от тревожности и чувства вины

Приумножьте ресурсы Составите личную программу профилактики эмоционального выгорания. Научитесь восполнять ресурсы и избегать усталости

Достигнете work-life balance Настроите свою жизнь так, чтобы в ней было достаточно времени для учебы и работы, а также для отдыха, хобби и общения с близкими

Как вы будете учиться

Онлайн

После зачисления на курс по тайм-менеджменту получаете доступ в личный кабинет с учебными материалами — заниматься можно на компьютере или смартфоне

Практика

Каждую пятницу в 19:00 оттачиваете навыки и применяете техники на групповых онлайн-занятиях с экспертом. Получаете мягкую обратную связь и рекомендации. Для работы вам понадобятся наушники, камера и микрофон

Закрепление знаний

Проходите итоговый тест для проверки и закрепления полученных знаний

Общение и поддержка

При желании общаетесь в закрытом чате с другими участниками тренинга по тайм-менеджменту. Получаете поддержку куратора

Свидетельство

После успешного прохождения онлайн-курса по тайм-менеджменту получите Свидетельство о дополнительном образовании от института с государственной лицензией (г. Москва)

Проходите итоговый тест для проверки и закрепления полученных знаний

Учебный план

5 дисциплин/ 10 часов

Модуль I. Эффективный тайм-менеджмент

Введение в тайм-менеджмент

2 ч

Прокрастинация, выгорание и work-life balance

2 ч

Делегирование и мотивация

2 ч

Методы организации времени

2 ч

Итоговая аттестация

2 ч

ИТОГО

Стоимость программы

Тайм-менеджмент: как всё успевать

В стоимость обучения входит:

Четыре групповых онлайн-занятия
Тестирование
Закрытый чат с одногруппниками

Цена со скидкой

₽

Оплата частями: Стоимость программы

Верните 13% стоимости: оформите налоговый вычет

Заполните форму, чтобы успеть занять место со скидкой

% до

Я хочу получать рассылку с полезными материалами по психологии

Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.