Top.Mail.Ru
Принципы коучинга с примерами из жизни и кино
Главная / Новости и статьи / Принципы коучинга с примерами из жизни и кино
10.07.2023
Принципы коучинга с примерами из жизни и кино
Коучинг — это партнерство коуча и клиента. Цель сотрудничества —максимальное раскрытие личностного, творческого и профессионального потенциала клиента, улучшение качества его жизни. Для этого коуч помогает клиенту поставить цель и достичь ее.
Сохранить, чтобы прочитать позже
Мифы о коучинге

Коучинг — это партнерство коуча и клиента. Цель сотрудничества —максимальное раскрытие личностного, творческого и профессионального потенциала клиента, улучшение качества его жизни. Для этого коуч помогает клиенту поставить цель и достичь ее.

Эффективность партнерства во многом зависит от соблюдения основных правил и принципов коучинга. Узнаем, что в них входит.

Основные принципы коучинга

На сайте Международной федерации коучинга описаны ценности и принципы коучинга, на которые опираются коучи по всему миру:

  • Профессионализм. Включает ответственность, уважение и честность перед клиентом, компетентность и непрерывное профессиональное развитие. Например, если у коуча нет образования по сопровождению семей, то он не может заниматься семейным коучингом.
  • Сотрудничество. Коучинг всегда ориентирован на решение. В работе с клиентом это означает, что коуч помогает ему сконцентрироваться на настоящем, а не искать причины проблем в прошлом. В сотрудничестве с коллегами это означает, что коуч заинтересован в совместных решениях, готов помогать и прислушиваться к мнениям коллег.
  • Гуманность. Коуч должен проявлять сострадание, доброту, уважение. Быть беспристрастным в работе и придерживаться позиции «на равных». Хороший специалист знает свои сильные и слабые стороны, возможности и ограничения. Он не ставит себя выше других.
  • Справедливость. Коуч придерживается принципов коучинга в любых отношениях. Развивает осознанность и помогает в этом клиентам.

В работе коуч концентрируется на клиенте. Поддерживает, помогает найти ответы и прийти к целям, но не дает советов. Также коуч придерживается принципа системности: помогает клиенту увидеть, как даже небольшие изменения в одной сфере жизни позитивно влияют и на другие ее области.

Кроме международных этических принципов, коучи опираются на ряд принципов коучинга от Милтона Эриксона.

5 принципов коучинга Эриксона

Милтон Эриксон — психиатр и психотерапевт, автор метода «Эриксоновский гипноз». В работе с клиентами он придерживался 5 правил, которые стали основой современного коучинга. Рассмотрим их подробнее.

Принцип 1. С человеком все ОК. Часто от клиентов можно услышать: «Со мной что-то не так». Принцип «все ок» по-другому читается как контраргумент: «Со всеми все так». Каждый человек уникален и по-своему прекрасен. Понятие «нормальности» абстрактно, как и понятия «хороший / плохой». Человек такой, какой он есть, и с ним все в порядке. Принимая это, клиент с поддержкой коуча находит уникальный, индивидуальный путь достижения цели.

Принцип 2. Человек всегда выбирает лучшее. В моменте мы всегда выбираем наилучший для нас вариант. Тот, который именно сейчас откликается нашему опыту, знаниям, возможностям, психоэмоциональному состоянию, потребностям, ценностям. Иногда человек говорит: «Зачем я так поступил!» Но в тот момент он не мог поступить иначе, он выбрал наилучшее решение.

Принцип 3. Изменения не только возможны, но и неизбежны. Главный выбор человека — плыть по течению жизни или задавать ее направление. Во внутреннем и внешнем мире постоянно происходят изменения, например, изменяется возраст человека и окружение. На какие-то изменения мы не можем влиять, на другие можем. Но в любом случае они неизбежны.

Принцип 4. В человеке есть все ресурсы для достижения желаемого. Возможно, пока он их не видит, потому что смотрит на ситуацию однобоко или через призму негативного фильтра. Коуч помогает найти и собрать необходимые внутренние и внешние ресурсы. Например, знания, навыки и связи, которые помогут достичь цели.

Принцип 5. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения. Иногда мы с горечью произносим: «Хотел как лучше, а получилось как всегда». И можем искренне не понимать, почему сделали именно такой выбор / так отреагировали / сказали или сделали что-то. Но на уровне бессознательного даже у самого странного поступка лежит благое намерение. При помощи коучинга можно не только понять его, но и найти альтернативную модель поведения для реализации того же намерения.

Пример. Юлия говорит коучу: «У меня испортились отношения с дочерью-подростком. Я часто кричу на нее, а она кричит в ответ, обижается и закрывается в своей комнате. Не понимаю, почему я так себя веду. Вроде бы хочу спокойно что-то обсудить, а снова случается конфликт». В работе с коучем Юля поняла, что переживает за дочь, хочет защитить ее от бед. Обычно ссоры случаются на почве запретов со стороны мамы.

Принципы коучинга в фильме «Мирный воин»

Рассмотрим значимость основных принципов в коучинге на примере фильма «Мирный воин».

Главный герой Дэн Миллмэн — подающий большие надежды спортсмен. Он талантливый, у него много друзей и поклонниц. Однако что-то мешает ему спать по ночам. В одну из подобных ночей Дэн встречает Сократа — своего будущего наставника. Он помогает Дэну увидеть главные ценности и правила жизни, которые точно отражают суть коучинга:

  • Нужно жить здесь и сейчас (принцип осознанности). Мало кто из людей по-настоящему свободен. И мало кто принимает свои решения, а не идет за чужими целями и следует чужим установкам. Важно остановиться и среди привычного, рутинного отыскать себя. Наслаждаться каждым моментом и проживать его на уровне чувств, мыслей, тела. А в достижении целей важно концентрироваться на самом процессе, смаковать каждый шаг. Делать что-то не ради наград, признания и прочего, а для удовольствия.
  • Все меняется, все проходит — и хорошее, и плохое. В фильме «Мирный воин» этот принцип из коучинга помогает главному герою начать больше ценить приятные моменты в жизни и спокойнее переносить ее тяготы. В итоге даже травма и крушение карьеры гимнаста перестает быть трагедией для Дэна.
  • Важнее настоящее, а не прошлое или будущее. Мы не можем изменить то, что случилось, но мы можем извлечь из этого урок. Мы не можем предвидеть будущее и контролировать все вокруг себя, поэтому нет смысла тревожиться о будущем и нужно сконцентрироваться на том, что мы можем контролировать прямо сейчас.
  • Необходимо концентрироваться на действиях и ощущениях. Иногда мысли обманывают, мешают, ограничивают. Тогда остается сосредоточиться на телесных ощущениях и чувствах. А также всегда важно меньше сомневаться и больше действовать.

В фильме «Мирный воин» суть основных принципов из коучинга описана художественно, метафорично. Они спрятаны в диалогах героев. В жизни, партнерство коуча и клиента выглядит иначе. Например, коуч не может позволить себе вольностей в виде физического воздействия на клиента (в одной из сцен Сократ толкает Дэна в воду). Но в целом трансформация Дэна с поддержкой наставника хорошо описывает клиентскую трансформацию в партнерстве с коучем.

► В АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» действуют следующие программы по коучингу:

Возникли вопросы?
Оставьте свои данные и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Возникли вопросы?
Узнайте больше об обучении
Заполните форму и получите консультацию специалиста института
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.
Специалисты по организации приема:
Устинова
Ксения Игоревна
Фролова
Екатерина Сергеевна
Колтина
Екатерина Александровна
Пн.-вс. с 08:30 до 20:30 (Мск)
Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политикe