Установка

Установки сильно влияют на жизнь человека. Те, которые помогают ему быть счастливее, психологи называют оптимистическими. Например, это установка «я учусь на ошибках и так становлюсь сильнее». Психолог может помочь клиенту осознать эту сильную сторону его личности. 

Те установки, которые мешают человеку в жизни, называются пессимистическими или деструктивными. Например, «я не уверен, что смогу достичь своих целей, потому что в мире много несправедливости, из-за которой мои усилия обречены на провал». 

Такую установку психолог предлагает переформулировать в оптимистическую. Например, в такую: в мире много несправедливости и справедливости одновременно, но мне хватит сил выбрать путь, где у меня будет достаточно контроля, чтобы прийти к успеху.