Как изменить жизнь, если назад балластом тянут финансовые и личные проблемы, страхи и отсутствие увлечений? Маргарита уверена: нужно довериться себе и обратиться за помощью к психологии. В интервью Маргарита рассказала, как уволилась с нелюбимой работы, открыла салон эстетики волос, а также частную практику, где успешно совмещает методы коучинга и нейрографики.
Маргарита Шабалина — коуч, пользователь нейрографики
Интересный факт: совмещает частную психологическую практику и собственный бизнес в области эстетики волос
Цель, с которой пришла учиться: углубить навыки самокоучинга и открыть частную практику
Курс повышения квалификации: «Основы коучинга. Введение в профессию «Коуч»»
Читайте в статье:
Как самокоучинг и смелость помогли исполнить давнюю мечту
— Расскажите о вашем пути в психологию. Как вы заинтересовались этой профессией?
— До какого-то момента я жила неосознанно, рутинно и по инерции.
Эта стабильность устраивала, но однажды я почувствовала, что начинаю терять
интерес к жизни. Воедино сошлось много факторов: разлад в отношениях, финансовые проблемы, нежелание учиться, отсутствие хобби и увлечений.
У меня была нелюбимая работа, кредит и еще не прожитый развод. Я хотела уволиться, но боялась потерять «подушку безопасности». День за днем приходила на работу, пила успокоительные, чесалась от стресса, но была уверена, что организация поддержит меня, если потребуется. Этого не случилось. Когда моя дочь сломала руку, прошла через две операции и нуждалась в длительной реабилитации, меня не отпустили на больничный. Я не сразу усвоила этот урок, ведь менять жизнь очень страшно — без работы я могла рассчитывать только на алименты. Но однажды я все же посмотрела своему страху в глаза, поборола его… и уволилась. Это стало огромным облегчением. Впервые за долгое время я спокойно выдохнула.
С этого момента началась история моего развития и изменений, и именно тогда я обратила внимание на психологию. Ведь без работы над страхами, мотивацией и привычными паттернами поведения невозможно изменить жизнь в лучшую сторону — я испытала это на себе.
Недостаточно просто поставить перед собой цель: она должна быть осознанной и отвечать внутренним стремлениям. Именно с этим работают психологи. Так мне захотелось погрузиться в эту профессию самой и начать помогать другим.
— Здорово, что вы пошли по пути позитивных изменений и выбрали себя! Как вы действовали дальше?
— Я занялась любимым делом и открыла студию эстетики волос. А параллельно решила освоить профессию психолога. Стала выбирать учебное заведение, которое позволило бы обучаться удаленно: мониторила интернет, советовалась со знакомыми. А когда нашла сайт Института прикладной психологии, сразу поняла: это то, что мне нужно! Институт рассказывает о своих курсах без «воды», оставляя четкое понимание, чему здесь можно научиться.
Еще до Института я увлеклась самокоучингом: это полезный навык, который каждый может освоить и применять в обычной жизни. Благодаря самокоучингу можно лучше понять свои потребности и мотивации, а исходя из них — поставить нужные, реалистичные цели. Но, конечно, со специалистом процесс идет быстрее и увлекательнее. Поэтому в Институте я выбрала курс по коучингу, чтобы самой стать тем самым профессионалом, который может оказывать помощь и обучать других работать над достижением целей.
Получите квалификацию коуча и помогайте клиентам добиваться целей
— Как проходило ваше обучение? Получилось ли совмещать его с работой?
— Мне было очень интересно. Учебный процесс выстроен так, чтобы поддерживать максимальную вовлеченность Слушателей. Мы много работали в группах, общались между собой. А четкая структура каждой лекции помогала быстро усваивать новый материал.
Чтобы эффективно совмещать обучение с работой, прежде всего я сформулировала установку: мне это необходимо. Из этого понимания росла и мотивация. Каждый день я выделяла несколько часов, чтобы полностью погрузиться в учебу. Семья поддержала меня и в это время не беспокоила. А работу с клиентами я могу регулировать самостоятельно.
Какие результаты дает симбиоз коучинга и нейрографики
— Маргарита, как вы применяете полученные знания? Изменилось ли что-то в вашей жизни?
— В первую очередь, обучение помогло мне уйти в глубокую работу над собой: я сформировала новый круг общения и приобрела полезный опыт. Кроме того, я смогла монетизировать полученные знания. Например, написала гайд о том, как найти свое предназначение, — в этом мне как раз помогла информация, полученная на курсе Института. И, конечно, я открыла частную практику.
Но коучинг — не единственное, что увлекло меня в психологии. Я увлеклась арт-терапией и узнала о существовании нейрографики. Это метод, в котором фокус стоит на процессе, а не на результате: здесь нет правильного или неправильного. В то время, пока человек рисует, казалось бы, хаотичные линии, его мозг погружается в медитативное состояние. Я полюбила этот инструмент и научилась использовать его в сочетании с коучингом.
— Расскажите подробнее — как выглядит ваша частная практика? Как вы сочетаете в ней нейрографику и коучинг?
— Я провожу занятия в самых разных форматах: групповые и индивидуальные, очно и онлайн. Запросы тоже бывают самые разнообразные, но передо мной всегда стоит первостепенная задача — помочь человеку выявить его истинные цели и намерения, не навязанные обществом.
Нередко бывает, что нами руководят чужие установки, которые так прочно засели в голове, что кажутся чем-то собственным. Если у клиента включается такое сопротивление, я подключаю нейрографику. Замечаю, что благодаря этому инструменту человек сразу расслабляется и наконец-то начинает говорить о том, что его действительно беспокоит, о том, чего ему на самом деле хочется.
Поэтому я убеждена, что симбиоз двух, казалось бы, разных направлений — коучинга и арт-терапии — может давать отличный результат. Он не раз подтверждался на практике.
Как найти клиентов в маленьком городе на Сахалине
— Нейрографика, как и коучинг — относительно новые направления в психологии. Были ли у вас сложности с поиском клиентов?
— Действительно, сложности были — в основном, в моей голове. Я живу в небольшом городе Оха на самом севере Сахалина, у нас немногие знают о коучинге и нейрографике. Но я решила активно себя проявлять. Завела блог в социальных сетях, стала рассказывать о себе, о том, чем занимаюсь.
Личный пример и открытость — лучший способ заявить о себе. Прошло немного времени, и ко мне начали приходить первые клиенты.
При этом я убеждена, что любой специалист должен получать отдачу от своей деятельности. Поэтому даже на ранних этапах частной практики я всегда получала за консультации оплату: либо материальную, либо в формате каких-то услуг. Уважительный подход к работе — важное условие для сохранения экологичных отношений и с собой, и с окружающими.
— Согласна с вами! Маргарита, поделитесь вашими планами на будущее.
— Я активно развиваю свою психологическую деятельность: все так же подталкиваю клиентов к действиям, заряжаю их мотивацией и вдохновением. В жизни случается всякое, но именно мотивация и вера в собственные силы — то самое внутреннее топливо, которое помогает достичь целей и удовлетворить свои потребности. И, конечно, процесс трансформации, через который прошла и я, должен быть осознанным, и я помогаю добиться этого состояния.
Моя главная цель — расширять масштабы. Поэтому я вдохновенно совмещаю все свои проекты и продолжаю развиваться в том, что люблю: и в своей студии эстетики волос, и в психологии.
— Маргарита, уверены, что вы достигнете поставленной цели! Спасибо за разговор. Желаем вам удачи!
