Привет! Мы кураторы Института, сопровождаем Слушателей на протяжении всего обучения. И многое знаем об эффективном обучении. Мы собрали 16 рекомендаций, которые помогут учиться правильно и доводить дело до конца. Многим нашим Слушателям они помогли успешно и своевременно завершить обучение.
Читайте в статье:
Навыки по управлению временем пригодятся не только студентам, но и школьникам, сотрудникам компаний и всем людям в быту. А также помогут в достижении любых целей. Формировать навыки самоуправления и самоорганизации полезно с детского сада, но, если родители не научили вас этому, — не расстраивайтесь. Прямо сейчас вы можете самостоятельно укрепить дисциплину.
Поговорим о том, как организовать свое время. Держите лайфхаки про дедлайны и быстрое чтение учебников.
Начинайте с легких задач и потом переходите к сложным
Иван прочитал в книге по продуктивности фразу «сначала съешь лягушку». Он понял, что сначала нужно выполнить нежеланное задание, а потом уже приступать к остальным. Тогда он решил сначала сделать самые сложные задания.
Иван так устал, пока делал сложное задание, что на более простые у него не осталось сил. Он сделал их как попало.
Алиса тоже прочитала эту фразу из книги. Но она решила поступить по-другому: начать с легкого, а потом взяться за сложное. Алиса в итоге тоже устала, но работать ей было проще.
Как научиться грамотно планировать время и организовывать день — в первую очередь слушать себя. Мозг не читал книги по продуктивности, поэтому он работает как может. Ему сложно с ходу собраться и выполнить сложную задачу. Эффективнее сначала делать легкие упражнения, постепенно усложняя задачи.
Ставьте жесткий «внешний» дедлайн
Люди, у которых нет дедлайна, выполняют задачу на 16% дольше, чем те, кто поставил его сам себе, и на 40% дольше, чем люди с внешним дедлайном.
Внешний дедлайн — это тот, что поставлен другими людьми.
Дата экзамена известна заранее, вы не можете ее сдвинуть. Все, что остается делать — сесть и начать работать.
Когда учишься самостоятельно, приходится ставить дедлайны самому. И это гораздо сложнее. Исследования показывают, что люди не умеют ставить себе оптимальные дедлайны. Мы слишком легко их отодвигаем. Работа, дни рождения родственников, бардак на столе, неотложный поход в гости — все это может сдвинуть учебу на второй план.
Чтобы этого избежать, нужно найти внешнее подкрепление. Надо попасть в безвыходную ситуацию.
Один из вариантов — публичное заявление. Сообщите о своих намерениях закончить программу обучения и начать вести практику. Огласите точную дату. Прокрастинировать будет неловко, и вы точно дойдете до конца.
Не читайте учебники от корки до корки
Многие читают учебники как новый роман: от начала и до конца, следуя за сюжетом. Так делать неправильно.
Когда вы читаете художественную литературу, вы делаете это для удовольствия. Читая учебник, вы хотите получить знания. Разные цели — разные подходы.
В Гарварде разработали гайд для эффективного чтения, чтобы облегчить студентам жизнь. Там много полезного, вот самое важное:
- Не начинайте читать с первой страницы.
- Сначала ознакомьтесь со структурой книги.
- Прочитайте предисловие, изучите разделы.
- Прочитайте краткое содержание каждого раздела.
- Посмотрите, на что автор ссылается в списке литературы. Так вы лучше поймете контекст учебника.
Читайте активно. Делайте пометки и постоянно задавайте себе вопросы: «Что значит этот график?», «О чем говорилось в этом параграфе?», «Почему автор сделал такой вывод?» Это повысит вашу вовлеченность и закроет ненавистную кривую забывания.
Еще раз: учебник необязательно читать полностью. Вы можете начать с середины, если нужная вам концепция расположена там. Уже потом можно перейти к другим главам. Всегда помните про свою цель — научиться чему-то конкретному, а не просто прочитать книгу.
Где взять время на обучение, если 24 часа в сутках уже заняты?
Получите чек-лист правильного планирования на электронную почту
Заранее продумайте время, место и длительность учебы
Лайфхак, как эффективно организовать свое время студенту и работающему человеку — откажитесь от лишних выборов. Принятие решений — это трудоемко.
Мозг устает от этого. Есть классическое исследование, которое показало, что судьи эффективно принимают решения в первой половине дня. Потом мозг устает и склоняется к более простым вариантам, которые не требуют обдумывания.
Человек принимает около 35 000 решений в день. Выбираете вы, что надеть или какой карьерный путь строить, — мозг все равно потратит на это энергию и устанет. К тому же решения отнимают время. Получается, чем больше рутинных решений вы принимаете, тем меньше сил и времени остается на действительно важные.
По этой причине многие знаменитые предприниматели всегда в одинаковой одежде: Стив Джобс, Марк Цукерберг. Им не плевать, как они выглядят. Они просто освобождают свое время и мозг от принятия этого решения. И наглядно показывают, как можно организовывать эффективно и правильно свое время.
Если вы заранее запланируете, что каждую пятницу в 20:00 будете 2 часа заниматься учебой, сидя в гостиной, то будете более продуктивны. Вы не потратите свои ресурсы на то, чтобы решать эти вопросы «в моменте».
Может показаться, что планирование отнимает много времени и сил, но на самом деле это не так. Сравните:
|
С планированием |
Без планирования |
|
Вечером вы потратили 15 минут на составление списка задач для следующего дня и их расстановку по приоритету. Утром сразу приступили к их выполнению и все успели. Вечером, как и обещали семье, вовремя пришли на ужин |
Вечером вы не планировали следующий день. В итоге с утра не знаете, с чего начать. Уже час думаете, за что взяться, перескакиваете с одного на другое, отвлекаетесь на новые и не срочные задачи. В итоге вы успели сделать мало, а уже к середине рабочего дня чувствовали сильную усталость. Еще и на семейный ужин опоздали |
Управление временем — привычка, которую может развить каждый человек. Первое время придется прикладывать усилия, но при регулярных тренировках это станет вашим образом жизни. Вы будете автоматически расставлять приоритеты, определять дедлайны, разбивать большие цели на подзадачи и поддерживать гармонию между разными сферами жизни.
Совмещать семью, работу и учебу непросто. Но наши советы помогут вам упростить эту задачу. А мы, кураторы, всегда на связи и поможем, если вы столкнулись с трудностями в обучении.
