Алина хотела найти себя в профессии, а нашла только выгорание, череду изматывающих собеседований и желание резко изменить свою жизнь. Так она решила исполнить мечту детства и стать психологом. В интервью Алина объяснила, как отличить выгорание от усталости, где найти первых клиентов и как открыть частную практику сразу после обучения.
Алина Муллагалиева — психолог-практик
Интересный факт: столкнулась с выгоранием и личным кризисом через 2 года работы в нелюбимой сфере
Цель, с которой пришла учиться: кардинально сменить профессию на психолога
Курс профпереподготовки : «Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи»
Читайте в статье:
- Как отличить выгорание от усталости и решиться на большие изменения
- Как новичку открыть частную практику и заработать хорошую репутацию
- Стоит ли бояться конкуренции и постоянно повышать квалификацию
Как отличить выгорание от усталости и решиться на большие изменения
— Алина, в какой момент вы решили, что хотите стать психологом?
— Я интересовалась психологией еще со школьных лет. Мне нравилось читать научно-популярную литературу, наблюдать за людьми, изучать собственное поведение. Но профессия психолога казалась ненадежной и невостребованной. Такая работа ассоциировалась с больницей, уколами и смирительными рубашками — в сознании еще не было разграничения между психиатрией и психологией. Поэтому я стала работать в отделе закупок. Это было прагматичное решение, дающее стабильную работу и уверенность в будущем.
Хоть я и выбрала другую специальность, внутри всегда было ожидание: вот-вот вернусь к психологии и начну заниматься тем, чем всегда хотела. Но, оказалось, чтобы осуществить мечту, мне нужно было пройти через личный кризис, вследствие которого я решила стать психологом.
— Через какой кризис вы прошли?
— Спустя два года работы я столкнулась с серьезным профессиональным выгоранием. Сначала показалось, что дело в усталости, но отпуск не помог. Затем я решила сменить место работы — вдруг проблема в компании, где я трудилась? Началась череда собеседований, и ни одно из них меня не зацепило. С каждой новой беседой становилось только хуже, и в один момент я прошла точку невозврата. До сих пор помню, как в отчаянии вернулась домой после очередного собеседования и решила, что хочу изменить свою жизнь — заниматься тем, что люблю.
— Думаю, что история с выгоранием знакома и близка многим. Но не все решаются на глобальные изменения, как вы. Что помогло вам не передумать и исполнить мечту стать психологом?
— Во-первых, скорость. Когда пришла мысль о смене профессии, я решила как можно быстрее выбрать место обучения, чтобы не передумать. Такая спонтанность помогла мне выйти из замкнутого круга и начать.
Станьте квалифицированным психологом-практиком уже через год обучения
- официальный диплом о профпереподготовке
- дистанционный формат
- сопровождение куратора на протяжении всего обучения
Во-вторых, чтобы не потратить время и силы впустую, я тщательно выбирала учебное заведение. Мне было важно видеть компетентный преподавательский состав, комфортный формат обучения и хорошо структурированную систему обучения. Все это я нашла в Институте, где и выбрала годовой курс по практической психологии.
В-третьих, я решилась на компромисс и устроилась работать в старой должности на время учебы. Это дало материальную поддержку и внутреннюю уверенность. Так я подготовилась к большим переменам и перешла в новую профессию плавно.
Как новичку открыть частную практику и заработать хорошую репутацию
— Вы решили сменить специальность плавно и аккуратно. Было ли сложно совмещать учебу в Институте и работу?
— Да, было непросто. Но меня поддерживал интерес к учебе и понимание, что эта работа — не навсегда. Порой я отказывалась от вечернего отдыха, но новые знания увлекали и мотивировали. Выгорание сменила радость, азарт, желание становиться лучше и погружаться в тему все больше и больше.
Как и многие новички, я столкнулась с синдромом самозванца. Было страшно, что у меня не получится сменить профессию, не хватит таланта или упорства.
Но меня мотивировали примеры людей, которые сменили специальность еще позднее, и все равно добились больших успехов в психологии. Возраст не имеет значения — важны лишь искреннее желание и упорство.
— Согласна, любимым делом можно заниматься в любом возрасте! Алина, как вы перешли от обучения к частной практике? Где нашли первых клиентов?
— После получения диплома я сразу начала консультировать, но первый месяц все еще совмещала частную практику с работой. Первые онлайн-встречи проводила за отзывы. Такой подход позволил присмотреться к рынку, понять свои возможности, наработать опыт и хорошую профессиональную репутацию.
Первых клиентов я искала через социальные сети. Кто-то пришел на личную страницу, через друзей и знакомых, а кого-то я нашла через психологические сообщества и чаты в Телеграм. Перед первой встречей волновалась, но она прошла гладко. Оглядываясь назад, я бы посоветовала себе не пытаться успеть все и сразу. Это распространенная ошибка новичка, которому хочется опробовать сразу все свои навыки. Стоит всегда следовать за потребностями клиента и понимать, к чему он еще не готов.
Стоит ли бояться конкуренции и постоянно повышать квалификацию
— После успешного старта в карьере психолога вы попрощались с прежней профессией? Как выглядит ваша обычная рабочая неделя сейчас?
— После того как я наработала отзывы и первый опыт, оставила старую работу и полностью сфокусировалась на частной психологической практике. Установила среднюю цену в 1 500 рублей за сеанс и провожу по 2–3 онлайн-консультации в день. Работаю по 5 дней в неделю, оставляя субботу и воскресенье выходными. Но пока экспериментирую с количеством работы и графиком — хочу понять, в каком режиме мне будет комфортнее всего.
Несмотря на то что я начинающий специалист и всегда заинтересована в новых клиентах, не ощущаю конкуренции или давления со стороны более успешных, опытных коллег. Думаю, что на каждого психолога найдется свой клиент — это профессия, где большую роль играет личность специалиста.
— Рада, что вы смогли полностью посвятить себя работе с клиентами. Расскажите, как планируете развиваться дальше, хотите ли продолжить обучение?
— Да, я собираюсь продолжать обучение, и мне кажется, что хороший психолог никогда не останавливается в своем развитии. Мне интересна гештальт-терапия, и я думаю о том, чтобы пройти еще одну программу в Институте. Сейчас я специализируюсь на эмоциональном выгорании, страхах, тревоге, чувстве одиночества, проблемах во взаимоотношениях с окружающими.
— А изменилось ли уже что-то в вас и в вашей жизни после того, как вы обучились на практического психолога?
— Конечно. Изменения особенно заметны в общении с близкими и друзьями. Я по-другому посмотрела на людей, которых давно знаю. Увидела в них больше, чем социальный образ, смогла разглядеть их тревоги и страхи, стремления и мечты. Теперь я иначе строю наше общение: больше прислушиваюсь, понимаю и принимаю. Психология значительно упрощает любую коммуникацию: будь то лучший друг, родители или ты сам.
— Согласна с вами! Алина, спасибо за интересный разговор. Желаем вам удачи в развитии частной практики и в профессиональном росте!
