Порой обстоятельства заставляют откладывать мечту о смене профессии в долгий ящик, но Полина Быстрова стала психологом, несмотря на все трудности и страхи. В интервью она рассказала, как совместить учебу с декретом, снять неловкость на первой консультации и развить навыки блогера.
Полина Быстрова — психолог-практик
Интересный факт: прежде чем прийти к профессии психолога, много лет работала экономистом
Цель, с которой пришла учиться: исполнить мечту стать психологом и открыть частную практику
Курс проф.переподготовки : «Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи»
Читайте в статье:
Как горе подтолкнуло к исполнению мечты стать психологом
— Полина, вы заинтересовались психологией недавно?
— Истоки моего увлечения лежат еще в детстве. Меня интересовала медицина, могла часами просиживать с советский Большой медицинской энциклопедией. При этом меня влекли люди, их проблемы и поведение. Всегда хотела заглянуть в окна на первом этаже и послушать, о чем говорят жильцы.
Получается, любовь к психологии всегда была внутри меня, но в то время я, как и многие, неправильно понимала суть этой профессии.
Психолог ассоциировался с психбольницей и смирительной рубашкой, и я даже не думала, что он нужен вполне здоровым, но запутавшимся в себе людям.
Кроме этого стереотипа, на меня повлияла и обстановка в семье. Отец был алкоголиком, и я с детства взяла на себя роль «взрослой». Из-за этого у меня были проблемы с самоидентификацией — я не думала о том, чего хочу на самом деле. Поэтому обучилась на экономиста и много лет работала в этой сфере, успешно, но без особенного желания.
— Значит, вы долго не могли реализовать себя в том, что по-настоящему любите. В какой момент все изменилось, и вы пришли к обучению на психолога?
— Самым большим толчком стала утрата мамы. Я долго проживала это горе и сильно изменилась в процессе: поняла, что полностью выросла и могу заниматься тем, что люблю. Можно сказать, что я созрела для перемен. В то же время я родила ребенка и ушла в декрет. Это был еще один шаг к тому, чтобы сменить профессию. Я посмотрела на себя со стороны и поняла, что пришло время жить так, как я хочу. Так и решила стать психологом-практиком.
Научитесь оказывать квалифицированную психологическую помощь клиентам уже через год обучения
У меня было три критерия выбора учебного заведения: базовый курс для новичков, диплом и приемлемая цена. Я сравнила несколько предложений и остановилась на Институте — он ответил всем требованиям.
— Что вы испытывали, начиная новый этап в жизни? Столкнулись ли со страхом и неуверенностью?
— В первую очередь, я была безумно рада, что учусь. Но потом проявлялся страх: а вдруг я потрачу деньги, получу диплом и буду им стол подпирать? Позже я поняла, что это нормальный страх для человека, который выходит из зоны комфорта. И чем глубже ты погружаешься в обучение, тем легче справляешься с неуверенностью.
Программа по практической психологии в Институте тем и ценна, что всего за год дает базовые знания, их достаточно, чтобы войти в профессию и определиться, какое направление тебе нравится. Теперь я без страха буду расширять компетенции — фундамент уже заложен.
Кроме того, новые знания полезны для каждого, потому что открывают особое, психологическое видение. Например, они помогут улучшить отношения на работе или стать успешным блогером, который знает о механизмах поведения аудитории. Так что знания по психологии универсальны.
Где искать клиентов и как снять напряжение на первой консультации
— Согласна с вами — психология может пригодиться во всех сферах жизни. А как вы совмещали учебу и уход за ребенком? Все успевали?
— Мой главный лайфхак — прослушивать вебинары в ускоренном режиме. Информация воспринимается хорошо, и при этом я успеваю посмотреть в 2–3 раза больше чем обычно.Еще обучение избавило меня от некоторых бесполезных привычек.
Вместо того чтобы листать ленту социальных сетей, я проходила программу — и удовольствия, и пользы в итоге несравнимо больше.
Конечно, бывало, что и ребенок не давал спокойно учиться, бывало, что обучение шло в ущерб отдыху. Но я договорилась с собой и решила, что конечная цель важнее временных сложностей. Успешно закончила программу и сразу начала практиковать — вхождение в профессию получилось быстрым и мягким.
— Вы отлично справились с обучением, даже несмотря на трудности. А откуда к вам пришел первый клиент? Помните первую консультацию?
— Через сарафанное радио. Мне кажется, у большинства так. На блог нужно время для раскрутки, а на профессиональных сайтах анкета новичка может долго лежать без внимания. Вот и ко мне первая клиентка пришла через дальних знакомых. Сначала между нами была неловкость, тем более что консультация проходила онлайн. Мне помогли честность и юмор. Девушка была напряжена, поэтому я так и сказала: «Не волнуйтесь, вы мой первый клиент — я тоже боюсь». Мы посмеялись, напряжение спало, и сеанс прошел отлично.
У девушки был классический набор проблем и страхов, такой «снежный ком»: куча кредитов, ссоры с матерью, сложные отношения с мужчиной. И я быстро поняла, что ей в первую очередь нужно выговориться, а не идти в серьезную терапию. Думаю, это самый распространенный тип клиентов. Важно в таком случае на человека не давить, не лезть к нему в голову и раскапывать глубокие травмы. Не все психологи готовы к такому типу работы, но ведь главное, чтобы клиенту стало лучше. Вот и мне удалось стать для моей первой клиентки надежным и профессиональным слушателем. Наша работа ей помогла.
— Это интересное наблюдение. Удивило ли вас еще что-нибудь, когда вы погрузились в рутину психолога?
— Да, два момента стали для меня новостью. Я думаю, что новичкам стоит быть к ним готовыми.
Во-первых, я поняла, что каждый психолог должен научиться быть блогером. Сложно найти достаточно клиентов, если не умеешь настраивать рекламу, писать посты, работать над визуалом.
До прихода в психологию я не интересовалась продвижением своей страницы, и теперь учусь этому с нуля.
Во-вторых, нужно быть готовым к неожиданным придиркам от некоторых коллег. Особенно часто можно услышать замечания от тех, кто давно в профессии. Меня это удивило — я не воспринимаю других психологов, как конкурентов. Правда, эта «дедовщина» хоть и неприятна, но совершенно безвредна, и со стороны выглядит глупо. В таких случаях мне на помощь всегда приходит юмор.
Как знание психологии сделало материнство легче и счастливее
— Согласна, юмор помогает выйти из многих неудобных ситуаций. Полина, а изменилось ли что-то с приходом психологии в вас самих?
— Конечно, я сильно изменилась. В первую очередь, в своем отношении к материнству. Неопытным мамам часто кажется, что они делают что-то не так. Они стараются как можно больше читать, изучать, прислушиваются к советам. С материнством связано много стереотипов, не имеющих смысла: например, до скольки «правильно» кормить ребенка грудью.
Психология помогла мне успокоиться, выдохнуть и перестать воспринимать этот период жизни, как экзамен.
Кроме того, я стала меньше злиться и нервничать. Раньше я была нетерпима к чьей-то глупости и неопытности, а сейчас намного лучше выстраиваю отношения с окружающими.
— Психология не только дала вам любимую профессию, но и улучшила качество жизни. Расскажите, как собираетесь развиваться в новом деле?
— Пока я остаюсь в общей практике — хочу прочувствовать этот этап и насладиться им. У меня есть несколько клиентов, которые приходят ко мне с сайта b17.ru, социальных сетей и через знакомых. В будущем хочу углубиться в работу с «я-конфликтами», продолжать практику с МАК-картами. А еще за время обучения я заинтересовалась арт-терапией. В будущем хочу пройти еще один курс и помогать людям с помощью искусства.
— Полина, спасибо за интересный разговор! Уверена, что ваша практика будет и дальше динамично и успешно развиваться.
