Меняйте надоевшую профессию! Занимайтесь любимым делом! Осуществите свою мечту! Звучит здорово, но когда у тебя семья и квартира в аренду, решиться на смену профессии непросто. Разберемся, как действовать, чтобы не остаться без денег и не разочароваться в середине пути.
Читайте в статье:
- Что такое психологическое консультирование
- Виды психологического консультирования
- Кто может заниматься психологическим консультированием
- Кому подходит профессия
- План смены профессии: с чего начать
- Варианты программ для новичков
- Что входит в программу профпереподготовки
Что такое психологическое консультирование
Психологическое консультирование — вид психологической помощи, которую психолог оказывает клиенту в сложных жизненных ситуациях и кризисах. Оно отличается от психотерапии направленностью и интенсивностью работы.
Психолог-консультант работает с конкретным вопросом клиента, например, с аэрофобией (боязнь полетов). Клиент перестает бояться летать и заканчивает работу с психологом. А если он хочет продолжить ходить к специалисту с другим запросом и настроен на серьезную и долгую работу — это будет уже психотерапия.
В России психологическое консультирование не считается отдельной профессией. Это часть навыков специалистов помогающих профессий.
Психологическое консультирование может проводиться в разных форматах:
- индивидуально, в паре или группе;
- устно и письменно;
- очно или дистанционно.
Виды психологического консультирования
Психологическое консультирование делится на несколько видов, в зависимости от сложности запроса, с которым пришел клиент:
- информационное;
- проблемное;
- кризисное.
Такая форма работы подойдет в ситуации, когда необходима помощь по текущему вопросу без глубокого анализа прошлого.
Информационное консультирование
Клиент не может принять решение и просит помощи у психолога. Например, раздумывает, пойти ли ему на долгосрочную психотерапию из-за проблем с отношениями.
На консультации специалист не дает советов или директивных указаний. Он предлагает посмотреть с разных сторон на проблему. Делится информацией, которая помогает клиенту принять решение, например, рассказывает об особенностях психики, способах работы с проблемой.
Психолог может рассказать, куда обратиться за психологической помощью профильных специалистов (детский психолог, семейный консультант). Ответственность за достоверность передаваемой информации лежит на психологе, а ответственность за принятое решение — на клиенте.
Длительность — одна встреча.
Проблемное консультирование
Предмет и цели проблемного консультирования отличаются от информационного. Психолог помогает осознать и переформулировать проблему клиента, найти основные элементы, рассмотреть варианты решения. Если есть необходимость, психолог переходит к информационному консультированию.
Пример. Клиент пришел с запросом про трудности на работе. В ходе консультаций выяснилось, что основная проблема в семье. Если он собирается пойти на семейную терапию, то может попросить психолога поделиться информацией, какие специалисты работают с семейными вопросами.
Длительность — до 15 встреч, в зависимости от запроса клиента.
Кризисное консультирование
К кризисному консультированию относятся не только случаи, когда клиент пришел к психологу, но и консультации в службах телефона доверия, в кризисных центрах.
Клиент находится в стрессовом состоянии. Психолог помогает справиться с негативными переживаниями, адаптироваться и достигнуть психологического комфорта. Работа ведется не с конкретной проблемой, а с эмоциями и чувствами.
Цель психологического консультирования зависит от потребностей клиента и подхода, в котором работает специалист:
- помочь клиенту изменить поведение, чтобы повысить уровень удовлетворенности жизнью;
- развивать навыки преодоления повседневных трудностей;
- обеспечить результативное принятие важных решений;
- развивать навыки заводить новые знакомства и поддерживать отношения;
- облегчить процесс самореализации;
- создать безопасную и конфиденциальную обстановку, в которой клиент сможет полностью раскрыться, довериться психологу.
Отличие психологического консультирования от психотерапии
Существует несколько основных критериев, по которым различаются психологическое консультирование и психотерапия.
|
Критерий |
Психологическое консультирование |
Психотерапия |
|
Предмет работы |
Конкретная ситуация, например, клиент хочет уволиться с работы, но не может |
«Внутренняя жизнь» клиента (страхи, комплексы, проекции, внутриличностные конфликты) |
|
Диагностика |
Психолог изучает недалекое прошлое, настоящее. Текущее состояние клиента |
Психотерапевт рассматривает юность и детство клиента, его бессознательное |
|
Формат работы |
Формат может меняться, например, клиент в первый раз пришел на индивидуальную сессию, а во второй раз — на парную (с ребенком, партнером, родителем) |
Всегда проводится в одном формате. Если клиент пришел на индивидуальную терапию, она всегда будет индивидуальной |
|
Длительность |
В пределах 15 сессий |
В зависимости от подхода, в котором работает психотерапевт, терапия может длиться несколько лет. Частота сессий зависит от подхода: 1-2 встречи в неделю для психоанализа, 1 встреча в неделю для большинства направлений |
|
Инструменты |
Эмпатия, открытый вопрос, отражение чувств, невербальное воздействие (движение, мимика, пантомимика), активное слушание, зеркальное отражение, рефлексивное слушание, фокусирование, самораскрытие и т. д. |
Психотерапевт использует те же приемы, что и психолог в консультировании, но его основной инструмент — взаимоотношения с клиентом. Например, клиент компенсирует недостаток поддержки и принятия от родителей в общении с психотерапевтом. Или клиент учится выстраивать границы, годами приходя на сессии с терапевтом в одинаковое время |
|
Клиенты |
Психолог не лечит психические заболевания и соматические расстройства. Но наличие соматических расстройств не является ограничением для консультирования |
Для любых клиентов, но люди с психическими заболеваниями должны параллельно наблюдаться у психиатра |
|
Результат работы |
Общее улучшение качества жизни и состояния клиента. Терапия может длиться столько, сколько пожелает клиент |
Общее улучшение качества жизни и состояния клиента. Терапия может длиться столько, сколько пожелает клиент |
Кто может заниматься психологическим консультированием
Заниматься психологическим консультированием может специалист с любым психологическим образованием — высшее психологическое образование, курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации, магистратура.
При трудоустройстве в общественные, образовательные, частные организации работодатель предъявляет требования к профессиональному образованию, наличию информации о пройденной личной терапии, супервизиях, повышении квалификации или профессиональной переподготовке.
Частная практика
Частный психолог-консультант должен зарегистрироваться как ИП или самозанятый и арендовать кабинет для приема клиентов. Либо выбрать формат интернет-консультирования и проводить сессии онлайн прямо из дома.
Почитайте, как открыть частную практику с нуля →
С чего начать работу психологом: пошаговая инструкция и полезные материалы →
Кому подходит профессия
Профессия психолога-консультанта подходит психологически зрелым личностям – тем, кто любит, принимает себя и других такими, какие они есть, умеет брать на себя ответственность, открыт новому. В работе пригодятся такие качества как эмпатия, эмоциональная уравновешенность, общительность, любознательность, активность.
Успех, быстрый карьерный и финансовый рост ждут тех, кто идут в профессию с искренним интересом к психологии, желанием помогать другим людям, делать мир лучше.
План смены профессии: с чего начать
1. Определиться, где работать
Психолог может работать по найму или открыть частную практику — работать на себя, оплачивая налоги с дохода.
По найму психологи работают в разных сферах, например:
- в школе, детском саду, вузе;
- больнице, санатории, медицинском центре;
- коммерческой организации;
- центре социальной помощи.
Решите, какая сфера вам ближе и выбирайте соответствующую образовательную программу.
2. Выбрать, где учиться
Если хотите связать карьеру с преподаванием психологии, однозначно выбирайте высшее образование. Если планируете сменить профессию на психолога, чтобы работать в найме или открыть частную практику, можно смело выбирать дополнительное профессиональное образование (ДПО), а именно курсы профессиональной переподготовки.
Профпереподготовка — хорошая альтернатива второму высшему. В российских вузах будущие психологи не проходят практику, а без практики не будет навыков для консультирования клиентов. Программы профпереподготовки короче и насыщеннее, ориентированы на практику, в них нет общих дисциплин, только профильные.
Что учесть при выборе образовательной программы для смены профессии:
- Сроки обучения. Профессиональная переподготовка займет 6–15 месяцев. Обучение в вузе 4–6 лет.
- Стоимость. Зависит от направления и срока учебы. Например, средняя цена профпереподготовки на психолога-консультанта по программе больше 1 000 часов: от 60 000 рублей. Учеба в вузе: от 100 000 рублей за год очно, от 50 000 заочно.
- Формат обучения: очно, заочно, дистанционно. Для тех, у кого есть семья и работа, заочный вариант – оптимальный. Однако все равно придется время от времени приезжать в образовательную организацию, например, чтобы сдать сессию. В дистанционном формате учиться можно полностью удаленно — даже диплом вышлют почтой. За качество знаний переживать не стоит: дистанционное обучение — это разновидность заочного, где все зависит от серьезного отношения учащегося к занятиям.
- Практика. В приоритете программы, где во время обучения проходят практику. Теория без практики мертва, будет сложно решиться на первую консультацию, если у вас не было опыта учебного консультирования под контролем преподавателя.
3. Понять, как совмещать учебу, работу и семью
Придется совмещать все. От природы организованные люди с этим справляются легко, но даже если многозадачность не ваша сильная сторона — воспользуйтесь приемами, которые помогают многим учащимся онлайн:
- Продумайте, когда будете учиться — в будни по вечерам, по выходным или в другое время.
- Поговорите с близкими и попросите о посильной помощи. Подключайте к бытовым хлопотам и заботе о детях мужа, родственников и друзей — на время учебы вам точно понадобится помощь близких людей.
- Купите ежедневник или скачайте приложение: так вы сможете наглядно отслеживать свой прогресс.
4. Накопить деньги
Чтобы не тревожиться о нехватке денег, пока вы учитесь и меняете профессию на психолога, подготовьте финансовую подушку безопасности.
Как понять, сколько денег откладывать
Для начала посчитайте ежемесячный доход. Учитывайте только стабильные суммы: свою зарплату, зарплату супруга, социальные выплаты.
Точно зная размер семейного дохода, рассчитайте сумму, которую сможете откладывать каждый месяц. Для этого посчитайте свои ежемесячные расходы:
- Продукты и бытовая химия.
- Коммунальные платежи.
- Медицина.
- Интернет, сотовая связь.
- Ипотека, кредит.
- Одежда и обувь.
- Транспорт.
- Другие важные расходы.
Посчитайте разницу между доходами и расходами — именно эту сумму вы сможете откладывать каждый месяц. Например, ваш семейный доход — 70 000 рублей в месяц, обязательные расходы — 55 000. Значит, ваш ежемесячный вклад в подушку безопасности будет равен 70 000 - 55 000 = 15 000 рублей.
Где взять деньги для подушки безопасности
Заведите отдельный счет. Переводите на него определенную сумму сразу после поступления денег. Например, с каждого поступления по 20%. Получаете зарплату по 35 000 рублей и 7500 сразу переводите на счет.
Храните накопления в долларах на сберегательном счете. Так проще избежать ненужных трат. Нельзя просто взять и купить — сначала нужно вывести деньги на карту и перевести доллары в рубли. Такие намеренно созданные сложности помогут обдумать, так ли необходимы незапланированные расходы.
Приемы, которые помогут накопить нужную сумму:
- Откладывайте деньги, на которые вы все равно не рассчитывали: премии, подарки, неожиданно возвращенные долги.
- Экономьте на продуктах и бытовой химии. Не в ущерб их качеству, конечно, достаточно покупать привычные бренды в большой упаковке, где стоимость 100 г или мл будет ниже, чем те же 100 г в маленькой упаковке.
- Если вам сложно отдать сразу большую сумму за обучение — выбирайте учебное заведение, где есть программы обучения в рассрочку. Хорошо, если график платежей вам рассчитают индивидуально.
Где и как хранить деньги. Есть три основных варианта:
- Сберегательный счет с высокой процентной ставкой, возможностью пополнять счет и снимать с него деньги.
- Дебетовая карта с процентами на остаток. Потратить деньги с такой карты легко — это вариант для тех, кто уверен, что не поддастся соблазну взять средства из неприкосновенного запаса.
- Наличные. Не самый современный, но все еще популярный способ накоплений. Его можно совмещать с другим вариантом, например, часть денег хранить наличными, часть — на сберегательном счете.
Пример создания финансовой подушки безопасности
Посмотрим, как собрать финансовую подушку, на примере Елены. Она живет в городе-миллионнике, замужем и воспитывает двоих детей, работает юристом. Елена решила сменить профессию на психолога и выбрала программу профпереподготовки на 12 месяцев.
Копить она начала за год до поступления и каждый месяц откладывала 10 000 рублей из семейного дохода, отказавшись от необязательных трат: завтраков в кафе, подписок на сериалы и подобных расходов. Через год на счету скопилось 120 000 рублей.
Елена оплачивала обучение в рассрочку, а когда получила диплом, осталась работать на полставки. Из накопленных денег 30 000 она вложила в оборудование кабинета и 10 000 в рекламу. Оставшиеся 80 000 выручили семью на следующие полгода, пока Елена не набрала клиентскую базу.
5. Начать работать
При рациональном совмещении работы и учебы можно подготовить хорошую базу для будущей деятельности:
- Определитесь с направлением и позиционированием — строить личный бренд нужно с самого начала.
- Не уходите с текущей работы, пока у вас не будет достаточно клиентов, чтобы психологическое консультирование стало основным заработком.
- Начните брать первых клиентов еще во время обучения — возможно, к началу работы психологом у вас уже будет несколько постоянных клиентов, а значит, и стабильный доход.
- При выборе образовательной организации узнайте о возможности вернуть подоходный налог: если такая возможность есть — вернуть 13% от стоимости программы можно через личный кабинет на сайте ФНС. Если вы понимаете, что сможете оплатить учебу только частями — узнайте, предлагает ли учебное заведение учиться в рассрочку.
Варианты программ для новичков
Все курсы обучения на психолога в нашем Институте делятся на два вида:
- Профессиональная переподготовка. Вариант подходит тем, кто хочет с нуля получить квалификацию: практический психолог, клинический психолог и т. д.
- Повышение квалификации. Для желающих глубже изучить конкретную тему, освоить одну из методик консультирования: гештальт-терапию, игровую терапию, помощь при посттравматическом расстройстве и пр. Подходит тем, кто уже прошел базовый курс и получил квалификацию.
Остановимся подробнее на трех программах, которые подходят для освоения профессии психолога с нуля.
«Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи»
Программа формирует сильную базу и дает знания в разных направлениях психологии, включая коучинг, карьерное, семейное, групповое консультирование и пр. Она также ориентирована на формирование личных качеств — вы узнаете больше о себе и о том, как вы относитесь к клиентам.
|
Длительность |
15 месяцев (1 560 часов) |
|
Присваиваемая квалификация |
«Практический психолог» с дополнительной квалификацией «Психолог-консультант» |
|
Содержание программы |
Специальные дисциплины: введение в профессию и профессиональная этика в работе психолога, общая психология, психология развития и возрастная психология, психология личности, социальная психология и другие.
Общепрофильные дисциплины: конфликтология и медиация, девиантология, анатомия и физиология центральной нервной системы, профориентология и другое. |
|
Для кого |
Программа подойдет, если вы хотите освоить психологию с нуля, изучить азы разных направлений консультирования, в том числе попробовать себя в коучинге, тренингах.
Также для тех, кто работает в педагогике, других смежных областях и хочет использовать психологию в личных и профессиональных целях |
|
Результаты обучения |
Сможете проводить индивидуальные и групповые консультации, работать с группами, семьями, взрослыми и детьми. Узнаете больше о себе и о том, с какими клиентами и запросами вам больше нравится работать |
|
Практика |
В течение 4-х недель вы будете разбирать реальные случаи из консультирования. Под наблюдением наставника-коллеги проведете первую консультацию. Эксперт оставит отзыв о ваших навыках и отношениях с клиентами. Предусмотрена практика к каждой дисциплине |
Профессиональное обучение на психолога позволит вам сменить профессию и открыть частную практику (онлайн, частные консультации) или устроиться на работу в коммерческую или некоммерческую организацию. Примеры запросов, с которыми вы сможете работать: конфликты в детско-родительских отношениях, выбор профессии и построение карьеры, одиночество, проблемы в отношениях, психотравмы, неуверенность и многое другое.
«Психолог-практик. Базовая клиентоориентированная стратегия и основные методы психологической помощи»
Программа дает фундаментальную базу для начала карьеры психолога. Вы узнаете, какие правления есть в психологии и сможете продолжить обучение по любому из них.
|
Длительность |
11,5 месяцев (1 160 часов) |
|
Присваиваемая квалификация |
«Практический психолог» |
|
Содержание программы |
Специальные дисциплины: психология развития и возрастная психология, организационная психология и психология управления, психология личности и другие. Общие дисциплины: анатомия и физиология центральной нервной системы, основы психофизиологии, конфликтология и медиация, девиантология и другие |
|
Для кого |
Подходит, если вы хотите освоить психологию с нуля, разобраться в себе и применять полученные знания в жизни и работе |
|
Результаты обучения |
Сможете работать с детьми и взрослыми, проводить индивидуальные, групповые и семейные консультации (очные, онлайн), тренинги, определитесь с направлением работы (семейное консультирование, коучинг, клиническая психология и т.д.) |
|
Практика |
Практика в рамках каждой из 23 дисциплин и отдельный психологический практикум (48 часов). Под контролем опытного эксперта вы научитесь подбирать диагностические методики, выдвигать гипотезы и проверять их, составлять заключения, подбирать техники и составлять психологические программы |
Обучение на психолога по этой программе поможет эффективнее работать с людьми и по специальностям, напрямую не связанным с психологией — специалистом по управлению персоналом, социальным работником, педагогом и пр.
«Психологическое консультирование: современные методы и технологии консультативного взаимодействия с клиентами»
Программа предназначена только для лиц с высшим психологическим образованием, студентов психологических направлений и специальностей, специалистов, прошедших профессиональную переподготовку в области психологии, например, одну из предыдущих программ.
|
Длительность |
6 месяцев (550 часов) |
|
Присваиваемая квалификация |
«Психолог-консультант» |
|
Содержание программы |
Только специальные дисциплины: современные подходы и методы психологического консультирования, групповое консультирование и ведение терапевтической группы, семейное консультирование, карьерное консультирование и другое |
|
Для кого |
Для тех, кто имеет высшее психологическое образование, работает психологом, педагогом или тренером и хочет углубить знания в консультировании, освоить новые техники онлайн и офлайн-консультирования |
|
Результаты обучения |
Сможете проводить индивидуальные, групповые и семейные консультации (очно и онлайн), определитесь с направлением для дальнейшей работы |
|
Практика |
Есть. Отдельная дисциплина — практикум по психологическому консультированию (4 недели) и по недели практики на каждую из 9 дисциплин |
После окончания онлайн-обучения на психолога вы сможете сконцентрироваться на конкретном направлении: например, на коучинге, карьерном или семейном консультировании, проведении тренингов.
Что входит в программу профпереподготовки
Программы профессиональной переподготовки в АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» включают:
- Лекции — краткое изложение информации по каждой теме в дисциплине с закрепляющими учебными тестами.
- Вебинары (видеолекции) по каждой дисциплине. Доступ к 3 000 вебинаров на весь период обучения на психолога-консультанта и на 3 месяца после окончания обучения. За посещение вебинаров вы будете получать сертификаты.
- Совместные и групповые домашние задания. Вы будете выполнять их всей группой или в мини-группах и давать обратную связь по строго установленным правилам. Это поможет вам отточить мастерство профессионального взаимодействия и ближе познакомиться с одногруппниками и коллегами.
- Индивидуальные домашние задания. Каждое из них проверяют преподаватели — вы получите подробную обратную связь, легко разберетесь, как исправить ошибки и не повторить их в работе с клиентами.
- Общение с преподавателями по всем дисциплинам учебного плана. Вы сможете обратиться за помощью к экспертам на общей консультации, если какой-то момент в практике или в лекции вызовет вопросы.
- Практикумы в парах и тройках. Программы включают в себя большой объем практических занятий — это необходимо для подготовки к реальной работе с клиентами. Вы отработаете все техники и приемы, которые изучите на лекциях и вебинарах. Преподаватель проследит за выполнением заданий и даст обратную связь.
- Тестирование после прохождения каждого модуля и итоговое тестирование.
Преподаватели Института — члены профессиональной психотерапевтической лиги России, ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, московской ассоциации аналитической психологии, российского психологического общества. Тщательно проверяют практические задания и дают обратную связь. Воспринимайте этот процесс не как вариант получения отличной оценки, а как способ исправить свои ошибки еще до начала работы, перенять ценный опыт признанных специалистов. Не бойтесь задавать вопросы преподавателям и прислушивайтесь к их рекомендациям.
Вы сможете учиться в любое удобное время и самостоятельно формировать график. Исключение составляют практикумы в парах и тройках — как правило, они проводятся по скайпу, а значит, нужно выбрать время, которое подойдет всем участникам процесса.
По итогам обучения выдается диплом психолога установленного образца с присвоением той квалификации, которая предусмотрена по программе.
Если у вас остались вопросы, обратитесь к специалистам приемной комиссии нашего института.
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.
